hey leuts also ich bin 13 jahre alt und 53 kilo grösse weiss ich ned genau aber so um 1.70 und hab da ne frage was könnt ich machen damit ich meine Muskel trainiere/aufbaue? ich mach villeicht 1 mal in der woche 30 liege stütze und ein paar sit-ups aber was könnt ich noch mehr machen? kann mir jemand so richtig einen plan zusammen stellen? da ich nicht viel erfahrung damit hab :) der plan soll einfach auf dem oberkörper fokusiert sein aber natürlich darf der unterkörper ned fehlen :D lg

omg voll peinlich! ich bin 13 jahre alt. und manchmal brennt mein penis im inneren also es kommt mir vor als ich meine blase leeren müsste aber wenn ich auf die toilete gehe kommt nix! dieses gefühl macht mich wahnsinig! dieses brennen OMG ich habe es gerade jetzt und ich muss sagen es ist sehr schlimm -.- ich hoffe es ist nichts schlimmes ich danke euch für jede antwort! das passiert meistens wenn ich aufstehe und einen steifen glied hatte oder nach dem selbsbefriedigung. ich danke mich für jede antwort! lg