also soweit ich weiß könntest du deine oma mal da massieren müsste dann besser werden aber fang besser damit an das du an der stelle einfach nur leicht mit den handkruppen streicht :D müsste helfen.
Bin zwar ein mädchen auch in deinem alter xD und ja ob dus glaubst oder nicht ich zock auch :) wie z.B. minecraft, black ops oder mw3 naja meine eltern haben sich voll sorgen gemacht aber jetzt haben sie sich damit abgefunden :D
versuche einfach dich viel zu bewegen und morgends viel zu essen, mittags etwas weniger und abends garnichts. wenn du doch hunger abendsbekommst ess einen apfel die machen satt ;)
Also das hatte ich auch mal, aber das liegt warscheinlich am nagelack....naja hattest du einen unterlack drauf??