Ich bin seit ca. 1 Jahr am Intervall-Fasten (16:8). Fühle mich richtig wohl dabei und nebenbei habe ich 13 Kilo abgenommen. Werde das unbedingt weiterführen. Darf man das mal für nur einen Tag unterbrechen, dann aber sofort weiterführen? Esse seitdem. Abends nicht mehr. Darf man das mal um einen Tag unterbrechen. Wegen einer Familienfeier müsste ich für nur einen Tag meine mittlerweile gewohnten Essenszeiten ändern. Schadet dieses eine mal?

Nehme seit längerer Zeit schon gegen zu hohem Blutdruck morgends folgende Medikamente ein, 10 mg Ramipril, Metoprololsuccinat 47,5. Bei mir zu Hause war heute morgen viel Aufregung und Hektik, dass ich nicht mehr weiß ob ich diese Tabletten genommen habe oder nicht. Schlimm? Ich habe ein wenig Angst, ein Schlaganfall reicht mir, brauch ich nicht nochmal.