Ich bin 13 (weiblich) und bin am überlegen für so 2 Tage oder mehr Pause vom stretching zu machen, weil ich arbeite halt gerade daran, Spagat zu lernen. Ich stretche jetzt schon seit fast 2 Wochen jeden Tag. Am Anfang habe ich auch Fortschritte gesehen, aber mittlerweile habe ich so einen starken Muskelkater, dass ich die Übungen kaum noch ausführen kann und einfach alles wehtut. Ich hatte das Spagat schon fast hinbekommen es fehlen wirklich nur noch ein paar Zentimeter, aber seitdem wird es von Tag zu Tag schlimmer und ich komme nicht mehr so weit runter weil es einfach nur noch wehtut. Deshalb denke ich über paar Tage Pause nach, um meinen Körper regenerieren zu lassen, denkt ihr das wäre eine gute Idee, oder ist es ganz normal, dass man am Anfang so einen starken Muskelkater bekommt?

Hi bin 13 (weiblich) und finde seitdem ich in der Pubertät bin ist mein Bauch bisschen zu fett geworden. Also ich bin sehr dünn aber für mich persönlich hat mein Bauch zu viel Fett. Ich weiß, dass es normal ist das man in der Pubertät bisschen fett dazu bekommt aber mich stört es einfach, da ich einfach nicht mehr diese „dünne Struktur“ nenne ich es einfach mal da ist. Besonders an den Seiten und am Unterbauch ist zu viel Fett. Hat jemand Tipps, wie ich das Fett wieder weg bekomme, ohne großartig Muskeln aufzubauen ( will kein sixpack oder so bekommen), sondern nur effektiv und schnell das Fett wegbekommen.

Hi ich bin 13 Jahre alt ( weiblich) und fühle mich in dieser neuen Generation alleine, da einfach keiner mehr meine Meinungen vertritt. Ich bin gegen Rauchen , trinken , feiern gehen, vapen und alles was dazugehört. Ich bin gegen die AfD und finde LGBTQ vollkommen in Ordnung. Ich bin respektvoll und nett. Und das alles macht mich schon zum Außenseiter in dieser Generation? Ich finde einfach keine Freunde die dasselbe mindest wie ich haben. Jeder mit dem ich bis jetzt befreundet war waren entweder Leute die trinken oder rauchen oder Leute die generell nicht respektvoll waren, wie man es von dieser Generation kennt oder halt nicht die Meinungen die oben aufgelistet sind unterstützt haben. Ich habe heute schon 2 Freunde verloren nur weil der eine für die afd ist und der andere trinkt und feiern geht. Ich habe zwar noch Freunde aber auch nicht wirklich enge ich kann mit denen nicht offen kommunizieren und die haben auch nicht dasselbe mindest. Ich hätte halt so gerne endlich mal jemanden der genauso denkt wie ich, der immer eine Stütze für mich ist und immer zu mir steht. Aber das findet man ja anscheinend heutzutage nicht mehr. Langsam weiß ich echt nicht mehr was ich machen soll. Muss ich jetzt ernsthaft alleine durchs Leben nur weil keiner der neuen Generation ein Gehirn besitzt ? Ich bitte um Rat