Ich hab schon seit sehr langer Zeit Angst vor meinem Vater. Deswegen freu ich mich, dass er so oft arbeiten ist. Er arbeitet zur zeit von montag bis freitag auf montage und ist nur samstag und sonntag da. Aber ich freu mich auch seitdem nicht mehr so wirklich auf das wochenende weil ich weiß, dass ich eh wieder weinen muss und Angst hab. Generell hab ich ja Angst vor ihm aber natürlich am meisten wenn er solche wutausbrüche hat. Er schlägt mich eigl nicht, aber es kam schon das ein oder andere mal vor (wirklich selten). Trotzdem hab ich in seiner gegenwart große Angst und versuch einfach alles um ihn nicht zu provuzieren. Er beleidigt mich öfters und schreit mich wegen kleinigkeiten an. Nur er ist für mich eine autoritätsperson, deshalb nehm ich sowas sehr ernst wenn er mir immer sagt wie blöd ich eigl bin. Ich hatte/hab auch manchmal Suizidgedanken, weil ich in manchen momenten nicht mehr klar komm aber ich denk eigl nicht das ich mich dazu überwinden könnte mir etwas anzutun. Außerdem glaub ich, dass er meine Mutter betrügt. Vllt klingt das alles nicht so schlimm, aber es ist schlimm wenn man nach hause kommt und einfach Angst hat, dass der Vater einem etwas antut.

Weiß jemand was ich tun kann, dass ich diese Angst überwinden kann ?

PS: Würde es Begrüßen, keine dummen Kommentare darauf zu kriegen.

Ich (bald 16) wurde vor einem yahr vergewaltigt und habe dies erst einer person gesagt.

Zu meiner vorgeschichte: meine Mutter hatt selbstmord beganngen als ich 4 war und mein Vater hatt eine neue Frau und meinen bruder ist auch schon 10 yahre alt... An einem Mittwoch war ich bei meiner freundin und als sie weg war muste ich noch ca. 45 min am bhf warten also binn ich in ein kleines waldstück hinter dem bhf geganngen und hatte mich neben einen mann gesetzt und musik gehört ich habe nicht gemerkt dass er näher kam dann hat er mich angefast und hinter den bank gezogen....(weiter möchte ich nicht drauf eingehen)...als er fertig war sagte er dass er mich und meine familie tötet wenn ich es irgendjemanden erzähle...

Zur polizei kann ich nicht und mit einer terapeutin kann ich auch nicht reden da ich erst aus der terapie komme und nicht weiss wie ich meinen eltern klarmachen soll das ich wider zu jemandem gehen soll... Bitte helft mir.

Danke schonmal im vorraus

Also ich weiß,dass meine Eltern nicht schlagen dürfen aber ich weiß nicht wenn ich zur Polizei gehe was mit mir passiert,ich habe Angst davor,vorlagen habe ich auch 2 kleinere Geschwister (11,9)Ich bin 14.Meine Eltern haben mich richtig geschlagen ich habe voll die blauen Flecken.Ich trau mich nicht zur Polizei zu gehen,was sagt ihr dazu hat jemand Erfahrung? ?

Moinsen Leude, und zwar geht es um ein Mädchen, welches ich sehr sympathisch und auch attraktiv finde. Nun, sie ist leider ziemlich schüchtern, deshalb habe ich Angst, das wenn ich sie anspreche, dass sie dann einfach mich ignoriert oder geht einfach weg. Ps im Bus...
Und ja, was soll ich machen?? Habe aber ziemlich Schiss davor sie anzusprechen und noch mehr davor dass sie mich ignoriert :c
Könnt ihr helfen? Und falls es klappen könnte, was ist ein gutes witziges Thema?

Mit freundlichen Grüßen

Hallo, Ich werde in ca. 2 Wochen zum Kardiologen gehen, da ich hin und wieder Herzrasen bekomme, Sie gehen 30min bis zu einer Stunde oder mehr. Wenn dies mal passiert dann ist es auch nicht so, dass ich permanent dieses starke Herzrasen empfinde, sondern es manchmal so gut wie weg ist oder nur ganz leicht und dann wird es wieder ganz schnell. Also immer in Zeitabschnitten, bis es ganz verschwindet. Ich hatte das jetzt schon ca. 7 mal in 10 Monaten, also nicht sehr oft. Und mein Puls liegt dann (wenn das Rasen sehr schnell und "laut" erscheint) bei ca. 100-110 Schlägen in der Minute. Das ganze passiert auch nur in Situationen in denen ich eigentlich ruhig bin und nicht wirklich etwas mache, gestresst bin oder an etwas bestimmtes denke, was mir Sorgen bereitet. Es kommt plötzlich, bleibt für eine Weile und geht auch wieder. Ich war schon beim Arzt deswegen und habe auch Untersuchungen durchführen lassen, er hat aber nichts besonderes feststellen können. (Also allgemein an meinem Herz. Zu dem Zeitpunkt der Untersuchungen hatte ich auch kein Herzrasen) Wenn ich es habe, dann habe ich das Gefühl als würde ich gerade von einem Hochhaus springen müssen oder so (also so fühlt es sich an. Wie als würde ich "Panik" oder ANgst vor etwas haben.). ich fühle ein unbeschriebliches Gefühl in meinem Brustkorbbereich und fühle mich als bräuchte ich mehr Luft. (Also nicht als könnte ich nicht atmen, ich kriege genug Luft aber ich muss ab und zu mit meinem Mund tief einatmen damit ich richtig Sauerstoff bekomme.) Die letzte Sache und das mag wirklich wiederlich klingen, ist es, dass ich das Gefühl habe, ich müsste rülpsen, da ein gewisser Druck in meinem Hals ist, aber es kommt einfach nicht raus. Es kann nicht daran liegen, dass ich unter Stress stehe oder an etwas aufregendes denke. Ich bewege mich eigentlich relativ durchschnittlich. Mache ab und zu mal Sport, fahre mit dem Fahrrad oder laufe zur Schule (pro Strecke sind das 2km). Übergewichtig bin ich auch nicht. Aber auch nicht wirklich dünn, also so mittelmäßig. An Schlafmangel kann es auch nicht liegen oder daran, dass ich nicht genug trinke oder esse. Das ist das Problem. Ich kann einfach nicht sagen woran das liegt und wenn ich im Internet nach Symptomen für irgendwas suche, finde ich nichts was auf mich zutrifft außer einer Angststörung oder Panikattacken. Ich kann aber nicht sagen ob es wirklich das ist, da es sehr selten auftaucht und ich auch nicht wirklich das Gefühl habe, alleine sein zu müssen. Also ich bleibe ruhig und kann auch noch mit anderen normal weiterreden, dass Gefühl im inneren ist aber präsent und lässt mich dann psychisch nicht wirklich los, obwohl ich von außen ganz normal erscheine. Ich hoffe jemand kann mir helfen :)

Um einen Kreis (r=5,5cm) wird ein Kreisring mit dem Flächeninhalt 105,975cm² gelegt. Berechne die Breite und den äußeren Umfang des Kreisringes.

So erstmal hallo Leute ich wurde vor 3 Wochen beim Kiffen erwischt von der Polizei... so darauf hin da ich noch nicht 18 bin wurden meine Eltern verständigt und die waren garnicht glücklich ich hatte ein langes Gespräch übers Thema Drogen,Liebe und alles halt was zum jugendlich sein dazu gehört. Meine Mutter hat irgendwie aus dem Kontex gezogen das ich ihr versprochen habe nicht mehr zu kiffen, aber wenn ich ehrlich bin will ich ab und zu mal wieder kiffen aber nur in geschlossen räumen. Jetzt ist meine Frage an euch draußen ob ich das machen kann und wie ich mich am besten dabei anstellen kann ? Ihr könnt mir auch wenn ihr wollte eure Geschichten mit Eltern und dem Thema kiffen hier rein schreiben PS: Danke jetzt schonmal für die Antworten

Ich will nicht das man mir hilft, ritzen hilft mir. Ich kann nie durchschlafen, "leben" tu ich schon seit einer Weile nicht mehr wirklich. Es ist echt anstrengend diesen Text zu schreiben. 2 Freundinnen wissen es. Sie verurteilen mich. Sie verstehen mich nicht. Sie wollen das ich es meinen Eltern sage. Ich will nicht. Aber ich weiß das es nicht ewig so weiter gehen kann. Was soll ich tun?

hi...ich bin 18 jahre, weiblich und 182 cm groß.

mein aktuelles gewicht beträgt ca. 63.-64 kg...

so nun bin ich vor kurzem 18 geowrden und habe ein auto bekommen. meine mutte rmein allerdings ich könne erst fahren wenn ich die 68 kg erreicht hätte ( hatte rmagersucht und wog vor mehreren wochen nur 60 kg)

naja ich finde das total unfair, weil 68 kg ja schon recht viel sind und 65 kg wäredoch auch völlig in ordnung. bin kurz vorm ausflippen

was meint ihr ?

Hallo. Ich bin W/16 und bin eigendlich ziemlich glücklich (denken mal alle) ich seh nicht schlecht aus oder bin dick/dünn. NUR habe ich irgendwie in letste Zeit ziemlich Probleme. Niemand ist für mich da den ich mag. Ich ritze mich bereits seit einem Jahr.. Seit ca 2 monatn hab ich teilweise aufgehört. Momentan hab ich aber immerwiedr den Drang mir selbst was anzutun. Immer wenn der Zug kommt, muss ich mich total zurückhalten das ich nicht davor springe oder vor ein Auto. Ich weiss selber nicht warum! Ich muss mich selbst dazu zwingen und wehren. Momentan hab ich die Kraft noch dazu aber ich habe Angst das ich aufgebe sobald ich keine mehr hab. Ich möchte niemandem anrufen (Telefonhilfen) oder zu einem Psychologen. Ich möchte nur das dass Gefühl aufhört weil ich langsam nicht mer kann.

Moinsn. Ich hatte schon immer das "Problem", dass ich morgens nie aufstehen kann aber abends immer lange wach bin ohne dass ich müde werde. Normalerweise schlafe ich immer zwischen 5 und 6 Stunden (1-2 Uhr bis 7 Uhr) aber in letzter Zeit fällt es mir schwerer um 1 einzuschlafen. Für einige ist 1 sehr spät aber für mich kommt das so rüber als wär jetzt erst später nachmittag. Deshalb gehe ich immer erst gegen 3 ins Bett wodurch ich dann nur 4 Stunden schlafen kann. Morgens bin ich dann extrem müde und kann fast nicht gerade stehen, aber nach nem kaffee gehts dann bis 13 uhr, dann kommt so eine kleine Müdigkeitsphase bis ca 15 uhr und dann kann bin ich hellwach. Hat vielleicht irgendjemand Tips die mir dabei helfen können wieder früher schlafen zu gehen???

Ich bin eine Polin und habe vor kurzem den deutschen Pass bekommen. Ich bin sehr froh Deutsche zu sein. Die deutschen Gesetze haben für mich die oberste Priorität!

Ich bin auch hier in Deutschland aufgewachsen. Habe meinen deutsche Pass. Doch meine Arbeitskollegin meint, dass ich nur die deutsche Staatsangehörigkeit habe jedoch keine Deutsche bin-es soll was ganz anderes sein!?

Sie nervt mich damit! Ich bin eine Deutsche! Wer hat Recht Sie oder ich? Welche Antwort kann ich ihr geben? Kann sein, dass sie neidisch ist, dass ich auch eine Deutsche bin? Vielleicht kann Sie das nicht akzeptieren?

Hallo.. wir schreiben morgen eine Klausur über dieses Thema. Ich habe auch gelernt aber an manchen stellen rechne ich falsch.. Ich mache mir sehr sorgen, da ich die letzte Klausur schon mit 5 Punkten verhauen habe..

Habt ihr Tipps zum Beruhigen?

Grüße..

Hey Community ich habe in englisch eine 5 Geschrieben und habe sie versteckt muss übermorgen Unterschrift zeigen

Ich wurde von einer Mitschülernin gestern mit so einem "Liebestest" auf WhatsApp verarscht! Heute war Schulfrei, deshalb ist nix passiert, aber morgen ist wieder Schule! Ich hab halt drei Namen angegeben und sie hat dann alle gesehen! Meint ihr sie erzählt irgendwem was? Also ich hab halt noch geschrieben, dass das nicht stimmt und sie hat dann geschrieben dass sie weiß das es nicht stimmt.. Vorallem der eine ist frisch von einer Freundin von mir getrennt und wenn sie davon erfährt... Und der andere hat eine Freundin! Was soll ich jetzt tun?Ich habe mega Angst !! Bitte helft mir!! Danke Alice

Ich weiß das es hier mehr solche Fragen gibt aber da ja alle etwas anders sind wäre es schön wenn mir jemand ernsthaft antwortet. Danke schonmal im voraus.

Ich bin 16 (Mädchen) und gehe gerade in die 11 Klasse. Ich hab aber erst (seit diesem Schuljahr, das 2 Jahr) an dieses Schule gewechselt. Ich hatte auf dieser Schule auch schon einen Freund das ist allerdingst in die brüche geganen und vor einigen Tagen hat mich ein Junge aus meiner Parallelklasse angeschrieben er ist zwar eigentlich nicht mein Typ aber ich sag mal so er sieht jetzt nicht schlecht aus und ist eigentlich auch wirklich nett. Ich hab mit ihm bisher nie etwas zu tun gehabt da wir einen ganz anderen Freundeskreis haben.

Bis vor einer Woche hat er mit immer angestupst und nach der Pause haben wir uns auch meistens kurz unterhalten über Proben usw. Aber er hat dann nicht mehr geschrieben also habe ich ihn mehrere male an verschiedenen Tagen angeschrieben aber er schreibt mich gar nicht mehr an. Ich hab ihn dann gerfragt ob irgenetwas ist aber er hat ur nö geschrieben. Was soll ich jetzt machen? Soll ich ihn wieder anschreiben oder so? Danke für jede Antwort :)

Also alles hat angefangen das mich dieser Junge auf einer sozialen Plattform angeschrieben hat und dann haben wir lange geschrieben aber auch schnell den Kontakt verloren . Nach ner Zeit habe ich seinen Cousine kennengelernt durch die selbe Plattform  , diese hat mir dann indirekt gebeichtet das ihr Cousin mich liebt. Also sie meinte so ja ich habe ihm gesagt du willst dich mit ihm treffen und er hat sich dann mega gefreut und meinte ja wann wo und sowas alles . Vor ca. 7 Wochen ist dann halt was vorgefallen und ich habe dann gesagt ich stehe nicht auf ihn , allerdings tue ich es schon und habe es  nur so gesagt damit es nicht auffällt das ich auf ihn stehe . Dann hat er mir nie wieder geschrieben . Jetzt habe ich mega dollen Liebeskummer und habe kp was ich machen soll , wenn ich mich melde dann kommt das so arschkriecher also so das Mädchen kommt zu erst wie peinlich aber was soll ich machen ....

Ich kann so nicht mehr Leben. Es ist so schwer, ich bin schnell an angressiv und zickig und sehr ungedulig. Ich streite mich auch sehr oft mit meiner Familie, meine Brüder sagte auch einmal das es sie nicht interessieren würde, wenn ich krank, tot oder ausgezogen wäre. Das verletzte mich. Obwohl ich sie nicht mag und ich habe das Gefühl, dass meine Mutter sich ein bisschen mehr für meine Brüder interessiert. Ich fühle mich alleine. Ich würde mich gerne irgendwie selbst verletzten, aber ich mache es dann doch nicht, auch aus Angst. Wenn ich alleine bin heule und denke viel nach. Ich habe nur eine beste Freundin, die es aber auch nicht immer mit mir aushält. Die anderen in meiner Schule lästern über mich, lachen und wollen nie mit uns, eher mit mir in einer Gruppe sein, da ich in der schule normal und eher schüchtern bin, bin ich verwirrt warum mich fast alle ausschließen. Ich habe denen ja nicht getan. Mit meiner besten Freundin darüber sprechen oder meiner Mutter bringt Garnichts. Ich bin verzweifelt. Ich habe mir geschworen, wenn ich irgendwann mal an Zyankali komme, bringe ich mich selbst um. Ich weiss nicht ob ich das dann wirklich mache. In der der Schule bin ich auch schlecht. Weil ich mich nie blamieren will und klassenarbeiten sind nicht so meine Stärke. Bitte helft mir. Habe ich ein aggressionsproblem oder so?

Guten Abend, ich brauche dringend einen Rat oder Typ, der mich beruhigen kann weil ich komplett am verzweifeln bin. Ich rauche jetzt schon seit 1 1/2 Jahren regelmäßig Cannabis. 2 Jahre wenn man das gelegentliche rauchen mit zu rechnet. Nun habe ich mich seit mehr als einer Woche dazu entschlossen aufzuhören. Wie es auch kommen musste bekam ich entzugserscheinungen. Mir würde in der Nacht, wenn ich schlafen sollte sehr heiß, dann wieder kalt und ich konnte auch nicht einschlafen. Essen konnte ich auch nur gering zu mir nehmen, da mir unwohl wurde und ich einfach kein Hunger Gefühl hatte, aber übel war mir nicht. Am frühen Morgen konnte ich dann immer einschlafen. Jetzt ist es so, dass ich wieder etwas besser essen kann und mir wird auch nicht mehr heiß weder kalt wenn ich schlafen möchte, nur mal für paar Sekunden ein ganz kleiner hitzeschauer. Nur das mit dem einschlafen funktioniert nicht so ganz, wenn dann nur ab ca 2 Uhr, und dann werde ich auch erst müde, egal wann ich aufstehe oder wie lange ich schlafe. Sonst bin ich echt gar nicht müde. Und wenn ich dann mal am Morgen gezwungen aufstehe, weil ich wieder einen Rhythmus reinbekommen möchte, kann ich nicht anders als wieder einzuschlafen. Ich vermisse das rauchen echt gar nicht. Ich habe nichts dagegen, wenn man es gelegentlich macht, aber man sollte aufpassen. Man gerät so schnell in eine Abhängigkeit ohne es zu merken, weil man es so stark unterschätz. Ich habe Angst das ich nie wieder Müdigkeit verspüren werde und nie wieder richtig einschlafen kann, es sei denn es ist schon wieder fast morgen. Außerdem habe ich das Gefühl, ich bin manisch depressiv geworden, durch meinen Entzug. Ich weiß das ist ziemlich lange aber bitte kann mir einer von euch sagen, dass sich das alles wieder normalisiert und ich wieder schlafen kann? Ich möchte einfach nur mit dem Gewissen ins Bett gehen, dass das wieder was wird. Ich habe so Angst. Um es auf den Punkt zu bringen: werde ich wieder einschlafen können (bis spätestens nächsten Jahres)? Danke für jede hilfreiche Antwort. Hoffe es ist noch nicht zu spät.