Hey ich habs auch probiert und kann einn tolles ergebnis feststellen, nehme seit 10 tagen eine kapsel täglich(von doppelherz) und sie sind natürlich nciht von heut auf morgen 5 cm länger aber ich merke dass sie kräftoger und voller sind und einfach gesünder wirken. Das hängt wahrscheinlich aber auch mit meiner Pflege zusammen, denn für ein gesundes Haarwachstum ist eine TOP -Pflege unabdinglich: 1)Benutze keine Shampoos oder Spülungen mit Silikonen, das erkennst du bei den Inhaltsstoffen an den Endungen -ane oder -one, denn diese legen sich nur um das haar(lassen es auf den ersten blick auch toll und glänzend aussehen) zerstören die haarstruktu jedoch von innen-> NICHT gut! 2) nicht so oft waschen, alle zwei tage reicht und gönn dem haar einen ruhetag pro woche, an dem du ncihts in die haare klatschst(kein haarspray etc)...was ich sowieso nciht mache.... 3)nachts das haar leicht flechten oder zusammenbinden, denn durch die reibung auf dem kopfkissen können haare leicht brechen (ein satinkopfkissen wäre eine schöne alternative:)) 4) beim zusammenbinden bitte NUR haargummis ohne metallverschluss verwenden! (gibts in jedem dm-shop) 5)nicht föhnen und wenn es doch mal sein muss in 30 cm entfernung und nur auf LAUWARMER stufe 6) Du bist, was du isst: ACHTE AUF EINE GESUNDE UND AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG und trinke viel. das waren erstmal die wichtigsten punkte von mir, ich hoffe ich konnte dir die einen oder anderen tips geben ;) bioti.kapseln sind eine schöne ergänzung, aber KEIN wundermittel.
Liebe Grüße , eure Haarfee =)