Hallo, ich bin Männlich und noch 15 Jahre Alt. Vor gut 2 Monaten wog ich 100kg auf 1,80cm (+-) nun,als ich mich heute morgen gewogen habe,wog ich "nurnoch" 96,3. Es ist schon ein krasser Erfolg für mich, worauf ich auch stolz bin. Allerdings frage ich mich,ob ich nicht mehr geschafft hätte,klar ist das Ergebnis auch toll und das noch ohne eine Diät.
Was habe ich gemacht?:
- 5 Stunden Takt gegessen
- 3-4 Fitnessstudio besucht (Woche/Muskelaufbau)
- min. 3 Liter Wasser trinken (nurnoch Wasser)
- garnichts bis wenig Süßkram essen
- geachtet was und wie viel Ich esse
-Hätte ich mehr erreichen können? Bzw was kann ich ausbauen bzw verbessern?
Lg