Wenn du mehr solchen stress machst , wird es dir nicht besser gehen . Lass einfach mal locker und mach dir keine Gedanken darüber .

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frag doch einfach nochmal

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versuch es mal mit musik hören . hilft mir meistens auch von schlechten gewissen ablenken zu lassen .

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ich sag nur f*cken und weiterschicken xD

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Ich denke mit 12 kommst du nicht ins fitnessstudio . Kauf dir am besten kurzhanteln und versuch es damit . Klappt eigentlich immer am besten in deinem alter. Wenn du älter wirst dann kannste es mal im fitnessstudio versuchen

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Du brauchst ein Programm vom Internet . Schau dir am besten das Video an : https://youtu.be/7jI0jSe5gE4

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