In letzter Zeit verstehe ich mich selbst nicht mehr. Eigentlich bin ich glücklich, habe nichts zu widersetzen und lache auch viel. Aber immer am Abend, wenn ich alleine im Zimmer sitze, überrollen mich negative Gedanken. Grösstenteils sind es zweifel und verlustängste (oder Zukunftängste), wad oft dazu führt, das ich zur Klinge greife.
Ich war vor einrm Jahr schon depressiv und hatte svv, nach einer Therapie dachte ich auch, es sei vorbei.
Aber in letzter Zeit geht es mir Abend richtig dreckig und schneide mich (sogar ziemlich tief).
Ich verstehe einfach nicht, was mit mir los ist, weil ich eigentlich glücklich bin und keine grösseren Probleme habe.
Habt ihr einen Rat oder sonst eine Idee, was los ist? Könnte oder bin ich wieder depressiv?