Kann man mit Calisthenics ,für z.B. mein Beispiel mit Schwimmen, auch gute Resultate wie mit dem Gym erzielen?

Ich habe schon oft mit rereading gelernt und regelmäßig ganz gute Ergebnisse erzielen können mit rereading. Deshalb habe ich mir mal die Frage gestellt, warum diese Lernmethode eine solch unvorteilhafte Lernmethode sein soll und es für bessere Methoden gäbe.