Ich habe keinen konkreten Vorschlag, aber ich finde Alliterationen im Namen immer nicht so gut (zum Beispiel Jörg Jakob). Ist aber Geschmackssache

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Wie schaffe ich es clean zu bleiben?

Hallo, wie man an meiner frage schon rauslesen kann habe ich ein Suchtproblem das ich bisher leider nicht in den Griff kriegen konnte.. Seid man 16 lebensjahr kiffe ich und das ist auch das Hauptproblem. Jetzt bin ich 27! Mit anderen Drogen wie z.b kokain oder Amphetamin habe ich auch Probleme aber nicht mal ansatzweise so extrem wie das kiffen!!

Ich rauche 2-3 Gramm am Tag von morgens bis abends.

Letztes jahr hab ich es mit hilfe einer Entgiftung und paar Wochen sucht tagesklinik geschafft fast 8 Monate clean zu bleiben. Nach der Tagesklinik bin ich noch einen monat auf langzeit gewesen aber nach einem monat rausgeflogen wegen einem Alkohol Rückfall. Im Oktober letztes jahr bin ich dann wieder rückfällig geworden und seitdem kiffe ich wieder regelmäßig.

Jetzt seid ein paar tagen bin ich wieder auf einer entgiftungsstation und habe hier eine person getroffen, die hier auch am konsumieren ist! Und gestern abend habe ich dann 2 joints geraucht, paar köpfe und 3 nasen amphe gezogen.. Und ich hab mich soo scheisse gefühlt als ich die rückfälle gebaut habe weil ich genau wusste das ist falsch was ich da getan habe, und diese Erkenntnis hatte ich noch bevor ich überhaupt den ersten dübel geraucht hatte. Aber die kraft nein zu sagen oder es zu stoppen hatte ich nicht. Ich konnte die ganze Nacht natürlich auch nicht schlafen und hab mir soo viele Gedanken gemacht, die immer schlimmer geworden sind und mich heute früh sogar wieder in Richtung suizid Gedanken getrieben haben. Ich bin einfach verzweifelt und weiß langsam echt nicht mehr was ich noch machen soll. Ich will nicht mehr konsumieren egal was, aber ich scheitere immer wieder und langsam ertrage ich das nicht mehr..

Ich bin extra in Entgiftung weil hier ein geschützter ramen ist den ich eben zuhause nicht habe, und jetzt sitz ich hier und trotzdem ist dieses ganze zeug wieder greifbar.. Ich bin schon am überlegen ob ich es einfach abbreche weil was bringt mir das wenn ich hier dann trotzdem konsumiere. Aber irgendwas hindert mich daran, ich glaube ich hab die hoffnung das ich hier trotzdem noch die Kurve krieg, aber zu wissen das es hier auch stoff gibt macht mich soo fertig einfach..

Danke schon mal für eure Antworten 🙏🏽

Und jeder der mir erzählen will das man vom kiffen nicht abhängig werden kann soll sich die Antwort bitte einfach sparen.

Danke!!

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Also ich bin hochgradig Suizid gefährdet und bekomme Hilfe von einer Psychiaterin. Da bekomme ich Tabletten, die mir helfen durch den Tag zu kommen. Also an deiner Stelle würde ich mir mit der Sucht an jemanden wenden, der dir professionell helfen kann.
Oder du versuchst immer wenn du den Drang hast zu rauchen, ein Stück Schokolade zu essen. Dann ist das so eine Art Ersatz und Belohnungssystem in einem.

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Also ich bin Multiinstrumentalist und kann sagen, dass ich das Gefühl von Klaviatur, Saiten etc vermissen würde. Der akustische Klang ist wirklich mit am besten und das Gefühl was Hnadwerklich zu machen ist unbeschreiblich.
Allerdings lassen sich Synth-Sounds/Orchestersounds besser mit Computer nachbilden. Das ist für mich als Synthpop/-rock Fan (Depeche Mode etc) unverzichtbar. Zudem hat nicht jeder ein gutes Mikro um ein Akustikinstrument aufzunehmen. Ich greife also auch manchmal auf Midi zurück.
Alles in allem würde ich aber auch immer auf die „normalen“ Instrumente zurückgreifen.

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