Zeile 1 Hiermit berwerbe ich mich auf.....(2. "auf" weglassen) Zeile 5 "danach" streichen. Im Anschluss bedeutet bereits "danach"
In Kommasetzung bin ich auch nicht sooo gut ;-)
P.s.: Ob zu Recht oder nicht aber so unhilfreiche Antworten, dass man es doch beherrschen sollte braucht man doch garnicht erst tippen.
Spartacus! Zwar kein Film sondern eine Serie, aber die find in dieser Sparte einfach unerlässlich! Es geht nicht immer nur ums "eine" aber rund um heftig. Wenn nicht auf sexuelle Art, dann im Sinne von Gemetzel und psychischer Gewalt. Einzige Nachteil. Nur 3 Staffel und dann findet man nichts vergleichbares mehr.... Zumindest bin ich nun schon eine Weile auf der Suche und habe nichts gefunden.
Versuche es doch erstmal mit leichten Beruhigungsmitteln die man in der Drogerie oder rezeptfrei in der Apotheke bekommt. 2 Stunden Schlaf lässt sich ja auf dauer nicht aushalten. Hoffentlich findest du da schon etwas bei das funktioniert. Frage in der Apotheke mal nach einem Schlaftee. Die mischen dir ja dann einen frisch zusammen. Oder suche dir ein Rezept im Internet und lass es in der Apotheke zusammenstellen. Dann ist Baldrian und Johanniskraut noch sehr bekannt. Doch bei Johanniskraut musst du aufpassen, da es die wirkung der Pille aufheben soll falls du die nimmst. Mit Baldrian habe ich ganz gute erfahrungen gemacht aber erst als ich 2 stück von den etwas höher dosierten genommen habe. Von einer normalen habe ich noch keine Wirkung gehabt. Wenn alles nicht hilft -wir wollen es nicht hoffen- musst du zu einem Psychiater. (Keine Angst- ein reiner Psychiater ist im normallfall für reine Medikamenten vergabe zuständig. Hier geht es um keine Psychotherapie oder sowas und das heißt auch nicht dass du geistig verrückt sein musst um da hin zu gehen). Da schilderst du einfach kurz dein Problem und er kann dir einfach bei Bedarf ein Schlafmittel verschreiben.
Es kann auch sein dass es einfach durch hormonelle veränderungen kommt die man grade als Mädchen/Frau sein ganzes Leben immer wieder durchmacht. Bei mir traten jetzt nach der Entbindung totale Schlafprobleme auf. Es wechselte zwischen plötzlich schlafen müssen und sich für kein geld der welt mehr wach halten können und tagelang gar nicht schlafen. Und das Lag nicht an meinem Kind- denn er schlief ohne Probleme. Mittlerweile nehme ich Doxepin vom Psychiater verschrieben in einer lächerlichen Dosis (normalerweise Einstiegsdosis von 25mg und ich nehme nur 4 mg- das sind grade mal 2 Tropfen) Und es ist herrlich. Ich merke im Grunde GARNICHTS von dem Medikament, wenn mein Sohn mich braucht bin ich jeder Zeit abrufbereit- aber wenn ich will kann ich auch ganz normal einschlafen.