Ich habe gestern eine Packung Natur Joghurt gegessen und das wars. In den letzen Tagen hatte ich ab und zu mal nur ein Natur Joghurt oder Tofu mit Salat. Heute war es komplett anders. Ich hatte mir was bestellt ein Salat mit Tofu Nuggets, im Salat waren; - Bohnen, Mais, Champignons, Karotten, Gurken, und zwei Tomaten drinne. Ich habe alles rausgelassen, bis auf die Champignons, Gurken und die Tomate. Die Champignons wurden gebraten. Und dazu aß ich noch Tofu Nuggets, aber nicht alles. Das war natürlich mehr als gestern, da hatte ich ja nur ein Naturjoghurt. Das ist mein Problem. Ich habe aber vor morgen und die restlichen Tage nur Naturjoghurt zu essen, bestellen werde ich nie wieder was. Ich war heute beim Fitnessstudio (wie Jeden Tag) und habe 600 Kalorien beim Treppen steigen verbrannt. Die Frage die ich jetzt stelle ist komplett ernst gemeint, und bitte nicht als eine lächerliche Frage nehmen! Werde ich jetzt den Jojo Effekt bekommen, bzw werde ich jetzt morgen mehr an den Rippen haben oder laufe der Woche zbs (2-3) Tage danach?
Ich wäre euch dankbar, wenn ihr mir normal meine Frage antworten könnt ohne zu sagen ich soll in die Therapie, denn davon bekomme ich keine Antwort. Bitte lasst es!
Ich Danke euch, für die die mir eine richtige/ordentliche Antwort auf meine Frage geben.