Soo,

also ich muss jetzt doch noch mal eine Frage zum Thema Ernährung stellen (die Frage steht ja oben).

Und zwar:

Ich bin w, 19 Jahre alt, 1,62m groß und habe im letzten Jahr 6kg zugenommen, weil ich aufgrund meines Studiums von zu Hause weggezogen bin, am Anfang mit dem Kochen total überfordert war und deswegen viele ungesunde Sachen gegessen habe. Das Gewicht sollte natürlich runter und durch gesundes Kochen, ausgewogene Ernährung und Kalorientracking habe ich schon 3kg abgenommen (wiege jetzt 53kg).

Seit ca 5 Wochen tut sich aber weder auf der Waage noch am Maßband was und deswegen hatte ich mich dann mal über ein paar Diätformen informiert. Eine Freundin von mir hatte mir dann eine empfohlen bei der man 10 Tage lang keine KH isst, dann 2 Tage die Glykogenspeicher auffüllt, dann wieder 10 Tage keine KH usw und das macht man 3-4 mal. Diese Freundin hat auch gut damit abgenommen (ca 5kg), es scheint also was zu bringen.

Ich bin mir aber unschlüssig ob diese Ernährungsform wirklich richtig für mich ist, denn zwischen dieser besagten Freundin und mir gibt es drei wesentliche Unterschiede:

• Ich liiieebe Sport, verbringe jeden Tag 1-1,5 Std im Fitti und fahre außerdem jeden Tag 30 min mit dem Rad zur Uni (Durchschnittsgeschwindigkeit 22km/h). Das andere Mädel geht nur 1 mal die Woche ne Stunde aufs Laufband und fährt mit dem Auto zur Arbeit

• Aufgrund meines Jurastudiums muss ich immer superviel vorbereiten, lernen etc, bin also auch geistig immer auf Trab. Meine Freundin macht ne Ausbildung zur Bankangestellten (was natürlich nicht heißen soll dass man als Bankangestellte/r grundsätzlich chillt) aber sie hat doch deutlich weniger mit Lernen zu tun als ich

• Ich habe auch ncícht sooo wahnsinnig viel Zeit mir aufwendige KH arme Gerichte zu kochen wenn ich nachmittags um 3, 4 Uhr hungrig aus der Uni komme. Meine Freundin lebt noch bei ihren Eltern und ihre Mutter kocht dann extra für sie KH frei. Klar könnte ich die Zeit finden wenn es unbedingt sein MUSS aber ideal wäre etwas das nicht länger als 45 min oder so dauert...

Also glaubt ihr/wisst ihr ob ich diese Diät machen sollte? Ich hab irgendwie Angst dass ich mich dann in der Uni nicht mehr so gut konzentrieren kann oder mich beim Sport schlapp fühle (wobei mir besagte Freundin versichert hat dass das bei ihr nicht der Fall war).

Oder was kann ich sonst machen, damit ich weiter abnehme?

Danke schonmal für alle Antworten!

PS: Ich weiß dass ich nicht abnehmen muss, aber da ich schon immer 50kg statt 53kg gewogen hab, stören mich die 3kg schon, zumal man es am Bauch und den Hüften sieht!

Lg,

Sophie

Hallo, ich bin schon seit einer Weile erfolgreich beim abnehmen. Problem ist nur, dass jetzt die Sommerferien vorbei sind und ich mich wieder an den Schulrythmus gewöhnen muss. In der Schule habe ich immer riesen Hunger wegen der Konzentration, und brauche demzufolge 4 bis 6 Schnitten bei 8-10 Std Unterricht. Das beste Brot das ich bisher finden konnte ist so ein Eiweißvollkornbrot mit 103 kcal pro Scheibe. Macht also bei 6 Schnitten allein schon um die 1200 kcal..

Dann kommt ja noch Frühstück hinzu, dann das was aufm Brot drauf ist plus bissl Obst.. Komme letztendlich auf 1800 bis 2100 kcal pro Schultag, was für mich zum weiterhin abnehmen ( bin immer noch leicht übergewichtig) einfach zu viel ist, da ich auch wegen Schule - Abitur steht nächstes Jahr an - fast gar keinen Sport mehr machen kann.

Ich möchte unbedingt trotz Abi-Jahr weiter erfolgreich abnehmen und gleichzeitig nicht hungrig in der Schule sitzen, weil dann fallen meine Leistungen bzw Konzentration nach unten, was ich definitiv nicht möchte.

Habt ihr irgendwelche Ideen, wie ich mit dem Problem fertig werde? Danke schon mal :)

Hi ich habe mit dieser Zitronendiät angefangen über die soviel berichtet wird. Für alle die es nicht wissen das ist eine Diat die eigentlich zum Entgiften gedacht ist aber man nimmt auch angeblich bis zu 10 kg in 2 Wochen damit ab. Man darf aber auch nur diesen selbstgemischten Zitronensaft trinken und rein GARNICHTS ESSEN!! Jetzt bin ich bei Tag 3 angekommen und fühle mich recht gut bis auf das leichte Hungergefühl das ich noch habe.....Und ich wollte fragen ob einer von euch schon erfahrungen mit dieser Diät gemacht hat und ob ihr erfolg hattet dabei :) !

Hallo. Also. Hier mein "Problem":

Ich bin w und 14 Jahre alt. Jedoch fühle ich mich nicht wohl in meinem Körper. Ich wäre viel lieber ein Junge. Im Februar diesen Jahres habe ich mir meine Haare kurz schneiden lassen, jedoch aus dem Grund, weil ich es einfach schöner fand. Manche hatten sogar gedacht, dass ich ein Junge wäre (jetzt nur vom Gesicht bzw. Kopf aus). Zuerst habe ich mich darüber aufgeregt, doch jetzt, seit einigen Monaten (?) finde ich den Gedanken gar nicht schlecht. Ich habe mir schon öfters meine Oberweite abgeklemmt und bin manchmal wie ein Junge durch die Gegend gelaufen. Ich fühlte mich sehr wohl in dieser Rolle. Meine Eltern interessiert es irgendwie nicht. xD Wahrscheinlich fällt ihnen das auch gar nicht auf. Auf jeden Fall finde ich meinen weiblichen Körper nicht schön. Ich hasse ihn einfach. Ich finde ihn abstoßend. Ich spiele öfters mit dem Gedanken, wie es wäre, ein Junge zu sein. Jedoch hätte ich Angst vor den Reaktionen meiner Umwelt, weshalb ich diesen Gedanken sofort wieder verwerfe. Doch so werde ich einfach nicht froh. Selbst einige Mitschülerinnen haben gemerkt, dass etwas nicht mit mir stimmt. Aber ich kann ihnen mein "Wunsch" wohl schlecht erzählen. Erst Recht nicht meinen Eltern oder meinen Arzt. Immerhin würden sie denken, dass ich spinne und/oder es nur eine "alberne" Phase meinerseits sei. Also. Bin ich transsexuell oder ist das nur eine Phase?

Hey,

ich bin kein Party Typ oder so, aber heute habe cih deswegen ein seltsames Gefühl das ich nicht beschreiben kann. Gerade ist gefühlt 2 Häuser weiter eine Party (man hört laute Musik, viele Leute und ab und zu Mädchen laut lachen) und seitdem hab ich ein seltsames Gefühl. Ich weiß nicht, sowas wie "man verpasst was" oder ähnliches. Dabei bin ich kein Party Mensch und war auch noch nie auf einer. Was ist das?

Würd mich mal Interessieren, welche Tanz Arten Ihr so bevorzugt. :)

Hey Leute!:-)

Ich bin 13 Jahre alt und werde im Dezember 14. Mein Freund ist momentan noch 12 wird dennoch im Oktober 13. Er ist ziemlich reif für sein Alter falls ihr denkt das es nur eine Kindergarten Beziehung ist. Aufjedenfall bin ich regelmäßig bei ihm und verstehe mich dadurch sehr gut mit seiner Familie. Besonders mit seinen Schwestern. Er War noch nicht so oft bei mir aber unsere Eltern kennen sich und meine Mutter findet ihn nett. Wir sind bald 3 Monate zusammen. Nun ist die Frage ob ich mal bei ihm schlafen dürfte... Was meint ihr? Ich sage schonmal im voraus das wir in keinster weise an Geschlechts Verkehr denken! Da er auch am Sonntag in den Urlaub geht wollen wir halt viel zeit miteinander verbringen.

Bitte keine dummen Kommentare die könnt ihr euch dann sparen. Danke schonmal im vorraus!

-Lifesmile

Hi leute! Ehm, welche ist besser? Dnke im vorus!

Hallo Community,

ich würde mir gerne eine Shisha für zu Hause zulegen.

Budget 60-100 Euro. Größe ab 60 cm. 2 mögliche Anschlüsse ausreichend.

da mir Nargilem preislich zu teuer ist tendiere ich zu einer Kaya oder Amy Shisha, wobei Amy mein Favorite ist.

tendiere zu einer Amy Deluxe Cityscape oder einer Amy Deluxe Aero-X

nehme auch gerne andere Vorschläge und Empfehlungen entgegen.

LG

Hallo, Wie lang hat es bei euch gedauert und geht ein handy kaputt oder geht schneller kaputt wenn man 1 mal drauf gehauen hat (so das es neu gestartet ist) und einmal so fest draufgedrückt hat dass der Bildschirm (was normal ist wenn man fest drückt) bunt wird so für 5-10 Sekunde denn mein Freund hat das einfach gemacht :( ich weiss es geht noch alles aber geht es dadurch jetzt irgendwie schneller kaputt? lg Leon

also ich wollte einen Film anschauen aber kein Geld dafür auszugeben. ich hab schon gegoogelt aber ich finde einfach nichts....

Ich bin 14 Jahre alt(werde bald 15), bin 1.55m groß und wiege 58-59kg. Ist das zu viel für mein Alter und Größe? :/ (Ich bin übrigens ein Mädchen)

Hi, Undzwar habe ich einen Account auf ask.fm und es werden einfach irgendwelche antworten geliket die ich garnicht von anderen geliket habe.

Darf man das eigentlich :) ??

Hi, Ich suche Animes am besten welche ohne Horror halt schon mit Action und es sollte am besten in einer Stadt spielen. Kann auf Englisch oder Deutsch sein :) Gibt es auch welche mit Yakuza? :) Thx im Vorraus