Hallo Jessa,
vielleicht bist du zu viel am PC? Oder spielst du Eishockey, Tennis oder irgendeine Sportart wo du deine Hand einsetzt?
Daznn würde ich sagen kurier dich aus. Schalte ab. :) Einfach im Bett bleiben, TV schauen :D oder eine DVD. Das ist entspannung. ^^