sorry für die vielen fehler:D

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danke an alle!:)

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Hey:) sag ihr doch mal das du im moment das gefühl hast das es ihr im moment nicht so gut geht und du dir sorgen machst.Vielleicht erzählt sie dir was los ist und du kannst ja sogut es geht versuchen zu helfen..oder sprich mal ihre eltern drauf an:o Alles gute noch :)

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abnehmen! Schlanker sein! Oberschenkel und Bauch! bulimie?

Ich fühle mich momentan ienfach nicht mehr wohl in meiner Figur und ich würde ehrlichgesagt soo viel tun um dünner zu sein !! Ich bin 14 jahre alt und 171cm gross. Letze Woche habe ich mich bei Wii Fit gewogen und wog 61 kg. Vorgestern als ich in der Apotheke war habe ich mich aber ebenfals gewogen. Einfach ganz schnell mit Schuhen Winterjacke und allem und wog 59 kg. Ich weiss nicht ob es an den Wagen lag dass es unterschiedliche Werte sind oder an mir ... Ich hoffe sehr dass es an mir lag !! Ich habe schonmal in erwegung gezogen bulimie zu probieren weil ich einfach nicht mehr so aussehen möchte !! Ich weiss nicht wie ich abnhemen soll... ? Ich esse morgens um 7 Uhr ein Toast und ein Glas Kakao, in der Schule von 8 uhr bis entweder 14 Uhr oder 16 Uhr esse ich nichts. Nach der Schule esse ich zuhause warmes Mittagessen und zwischen Abendessen dann noch mal iwas wie Keks oder so ... Ich weis nicht wie aber kann man abnhemn ohne an der ernährung was zu ändern ? Ausserdem mache ich Schulsport 1,5 std und Volleyball zweimal die Woche 4stunden ... ? Ich weis nicht was ich tun soll... deswegen kamen mir eáuch die gedanken an bulimie ... Auch wenn mein bmi vlt sagt dass das ein idealgewicht ist würde ich trotzdem einfach viel lieber dünn sein ! Ich fühle mich so fett neben meinen freunden.. klar sie wiegen weniger weil ich mehr muskeln habe und groesser bin aber trtzdem !! Man sieht doch wie fett mein Bauch und meine Beine im gegensatz zu deren sind .. :/ weniger bauch und beine wären ein traum!!! einfach mal in hotpen dazustehen ohne dass meine Oberschenkel sich berühren und wackeln beim laufen... ? Wie bekomm ich das hin ? Danke im vorraus ;)

Jana

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http://www.youtube.com/watch?v=Qm5wJOnUsZA ist gut für beine&po mach die übung einfach jeden tag.Ich denke eine vietel Stunde zeit investieren kann nicht so schwer sein wenn du WIRKLICH abnehmen möchtes. :) Ansonsten musst du auch wenn du keinen bock drauf hast deine Ernährung umstellen. Ess morgens statt toast früchtemüsli ohne zucker oder haferflocken..das hält lange satt und ist gesund.Oder bananen :D Halten auch relatiev lang satt aber sind gesund. Lass mal den kakao weg, auch wenns 'wehtut' :D Wenn du wirklich abnehmen willst, dann musst du halt viel Sport treiben und die ernährung umstellen, weil von nichts kommt nichts.. Ansonsten google einfach mal nach gesunder Ernährungen und guck bei youtube anch Übungen für Bauch,Beine Po da kommen auch viele Ergebnisse!

Alles Gute :)

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  1. Haare unterteilen.

  2. ..glätten :D

  3. eventuell haarspray würd ich aber nicht machen dann werden die so stränig

Und ansonsten kommts echt auf das glätteisen an. Ich werde mir irgendwann eins von ghd kaufen. Die sind zwar echt verdammt teuer aber dafür RICHTIG gut und da bleiben die haare auch mehrere tage glatt. Lohnt sich wirklich ein gutes glätteisen zu investieren wenn ma viel wert auf langen halt legt

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ich würde keine medikament nehmen.. Versuch es einfach mal damit eine richtig LANGWEILIGE Lektüre zu lesen.Oder wenn du einen tv im zimmer hast guck nachrichten (heute Journal ... Tagesschau ) Also ich hab auch bisschen Probleme mit einschlafen aber bei Nachrichten werd ich iwi immer müde weils so langweilig ist :D (bin 15) Ansonsten heiße milch mit honig. Beim dm gibts jez auch so tabletten, kannst ja da mal nachfragen. Ich würd auch ein bisschen früher ins bett dann wirds nicht so ganz spät. :)

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angeblich soll Heilerde helfen..habe es jetzt 3-4 mal gemacht und es ist da zwar noch nichts passiert aber ich will das jetzt mal auf längerem zeitraum ausprobieren weil ich es nach den 3-4 mal nichtmehr gemacht habe:D

Ansonsten einfach viieel wasser trinken.Ist ätzend, aber hilft. Hm ansonsten kann ich Penatencreme empfelehlen :D Einfach auf die mitesser drauftun (großzügig und über die nacht) dadurch wirds finde ich besser ;) Ansonsten kein plan, ist leider auch genetisch abhängbar, entweder du hast schöne haut und musst nix dafür tuen oder eben nicht..naja hoffe ich konnte ein bisschen helfen :)

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also ich hab das ma gemacht also erst normal lipgloss,lippenstift,labello oder was auch immer und dann den zu nem kussmund machen also das der sich so ,,riffelt'' und dann puder oder rouge so leicht auf die lippen mit dem finger machen :D

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