Der Pearlindex ist das genaue Genstück zur Protentzahl der Wahrscheinlichkeit. Der ist beim Diaprhragma bei 1-20 angegeben. Das heißt, dass von 100 Frauen innerhalb eines Jahres 1-20 doch schwanger werden. Im Umkehrschluss heißt das also, dass 80-99 der 100 Frauen in einem Jahr nihct schwanger werden. Ergibt Sicherheit nicht schwanger zu werden in einem Jahr von 80 - 99%.

mit Obst in Stücken oder püriert, Marmelade. Ich vermute aber eher, du suchst Versionen ohne Kohlenhydrate. Da wäre dann noch mit Zimt oder Lebkuchengewürz mit Stevia oder Süßstoff, Salaträuter mit Salz und Gewürzen, Gurke mit Dill