Frage
von LunaLovegood
18.05.2010, 21:01
800 m lauf?

Wie lang braucht eine 13 jährige/ siebtklässlerin die nicht so viel ausdauer hat ungefähr (also wie viele minuten) bei dem 800 meter lauf? Also das was in der Schule im Sportunterricht auch oft ist.

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Antwort
von Hammondeggs
19.05.2010, 08:00

@macbiker

bei einem 800m lauf braucht man sehr wohl ausdauer! etwa 50-75% der energie bei einem 800m lauf werden aerob bereitgestellt und diese aerobe kapazität trainiert man über ausdauertraining (dauerläufe).

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