Hallo zusammen,

ich habe mit dem Kurzhantel Kreuzheben angefangen und da sind ein paar Probleme aufgetreten ! Man soll ja den Rücken die ganze Zeit gerade lassen und die Beine etwas eingeknickt ... Aber sobald ich mich quasi für die Übung runterbeuge dehnt das erst total in den Beinen und umso mehr ich meine Beine einknicke, desto mehr verkrümmt sich mein Rücken !

Was kann ich tun ?