Hey eine frage ich bin w/15 und hab halt seit montag wieder schule ihr wisst ja Quarantäne zeit schlafprobleme dies das... in dieser Quarantäne zeit bin ich immer so gegen 7 uhr morgens schlafen gegangen und gegen 16-17 uhr aufgestanden. Sowas hätte ich von mir auch nicht erwartet das ist wirklich krass und jetzt gestern bin ich in die schule ohne Schlaf gegangen also wirklich war die nacht ganz wach und später als ich zuhause war gegen 16 uhr war ich so müde das ich bis 21 uhr geschlafen hab jetzt schon wieder wir haben 4 uhr morgens in 2:30 Stunden klingelt mein Wecker ich kann einfach nicht schlafen wie ungesund ist es? Weil als eine 15 jährige Teenager sag ich ma 3-5 stunden schlaf ist ja jetzt nicht gut oder und des eher tagsüber bin momentan nachtaktiv....