Ich weiß nicht ob es klappt, aber versuch es mal mit Selbstbelohnung. Jedes Mal wenn du ein Fach gemacht hast, „darfst“ du eine Reihe Schokolade oder so was Ähnliches essen/machen.
LG

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Man kann sich definitiv steigern

Meine Vater hat vor ungefähr 2 Jahren mit dem Laufen angefangen. Davor konnte er keine 5 min durchlaufen. Er hat angefangen, indem er erstmal nur spazieren gegangen ist (aber wirklich fast jeden Tag). Er hat sich von Monat zu Monat gebessert. Mittlerweile läuft er ohne große Probleme 10km.

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