Mach einfach. Du kannst nix dafür. Die Größe kommt bei manchen halt später. Wenn sie dich deshalb verlässt, dann ist sie's nicht wert.
Antwort
Antwort
Digga. Schau auf Youtube nach Sascha Huber Masseshake. Da gibts so'n 3000kcal Masse Shake. Kannst ja auch weniger von allem geben, aber damit ist ein guter Anfang gemacht. Ich empfehl dir btw Nüsse.