hallo leute ich gehe seit etwa 6 monaten ins fitnesstudio und meine kraft ist deutlich angestiegen zb früher konnt ich bei einer übung nur 10 kg und jtz 40kg aber mir gefallen meine arme und brust nicht so meint ihr wie andere oft Sagen eiweiß bringt was also viele sagen man kriegt mehr masse wen man es regelmäßig nimmt und nebenbei trainiert was sagt ihr habt ihr erfahrung ?
ps: bin 15 jahre alt :D

Hallo zusammen.

Ich mach jetzt schon 1 Jahr Fitness, aber mir kommt es so vor, als würden die Muskeln nicht schnell genug wachsen, ich hab schon seit 1,5 Monaten kein Gewicht erhöht, weil ich nicht mehr schaffen würde, woran kann das liegen, muss ich mich mehr verausgaben?

Ich mache Ganzkörpertraining, 10 Wdh. auf 3 Sätze und Gewicht eben so viel, dass ich fast nie eine 11. Wdh. schaffen würde, bei manchen wie dem Bankdrücken sogar nur 8.

Liegt das an der Genetik? Oder dauert es wirklich so lange?

Bitte um ehrliche gute Tipps. Wenn noch was unklar ist, einfach im Kommentar nachfragen, dann antworte ich drauf.

Hi, bin 1,79-1,80 m groß und wiege so um die 63 kilo. Bin also ziemlich dünn liegt an meinem stoffwechsel.. und bin 17 jahre alt.

Kann mir jmd helfen bzw. sagen wie ich am besten und schnellsten breiter werde und mehr muskeln kriegen kann? was muss ich essen oder was für shakes brauch ich. sollte ich zum fitnessstudio oder wie? also mein ziel ist gut an muskelmasse zu besitzen also schon breit

wär cool wenn mir jmd helfen könnte

Hey Leute, ich bin seit Dezember 2011 im Fitness-Center in meiner Nähe angemeldet. Eigentlech bin ich ganz zufrieden, ein wenig Resultate sieht man auch schon, allerdings konnt ich aus mehreren Gründen nicht regelmäßig zum Training. Angefangen hab ich mit Muskelausdauer Training (20 WH), danach Muskelaufbau (10 WH). Nun, ich trainiere im Ganzen auf 8 Geräten. Nun, ich wollte eigentlich nun das Ganze etwas ernster nehmen. Ich ging bisher 2mal die Woche zum Training, hab allerdings gehört zum Steigern sei mind. 3 mal nötig. Außerdem wollte ich einige Übungen zu meinem Plan hinzufügen zB solche, die den Bizeps hauptsächlich trainieren. Kann ich dies ohne Probleme machen oder habt ihr andere Vorschläge? Ach ja, bisher trainiere ich nicht mit Hanteln.

Danke mfG Sero

Hallo, ich möchte gerne dicke oberarme bekommen ja ganz klar ist da training wichtig aber erst muss mein ganzer körper breiter werden wie schaffe ich das ?

Hay leute,

Ich will mit 18 jahren die Führerscheine der Klassen A und B (Motorrad und Auto) haben.

Zu meinen Fragen:

1. Kann man die 2 Führerscheine zusammen machen?
2. Ab wie vielen Jahren darf ich mit diesen Führerscheinen anfangen?

3. Wenn ich das richtig verstanden habe muss mann wenn man mit 18 jahren den Führerschein der Klasse A besitzt 2 jahren mit einem Motorrad fahren das nich mehr als 34 ps besitzt. Wenn ich jedoch ein motorrad habe das über 50 ps hat kann ich dies dann drosseln lassen sodass ich es dann auch schon mit 18 fahren darf?

4. Darf ich dann mir 20 Jahren und der führerschein klasse A wirklich jedes große Motorrad fahren ohne begrenzung an hubraum,ps,oder geschwindigkeit?

Danke schon mal im vorraus =)

Hallo Leute,

Ich habe mir vor kurzen überlegt eine Omadren-Kur zu spitzen.

Beschreibung des Produkts: Omnadren 250 aus Polen (pinke Verpackung/Original).

Wissen wollte ich 1. Welche Nebenwirkungen?

                             2. Welche positiven Ereignisse?

Kann mir bitte jemand erklären wie ich meine Nacken-Muskeln trainieren kann?

MfG TryIt

Hallo,

hab eine frage an euch... was passiert wenn ich mit ein motorrad 125ccm angehalten werde ? habe seit 8 jahren Klasse B.. und ich finde es schwachsinn noch für die Klasse A soviel geld hinzublättern... wenn ich eine größere maschine bräuchte würde ich es ja verstehen aber doch nicht für ein 125er ?? habe mir eins gekauft und fahre seit ein paar wochen damit wurde noch nicht angehalten... was passiert aber wenn ich angehalten werde ? verliere ich mein führerschein auch ? oder bekomme ich nur verwarnungsgeld + punkte ??

Wie nehme Ich Kre Alkhalyn (Lilane Kapsel) genau ? Über mich : Wiege 75 Kilo und bin 1.75cm groß

Danke im Vorraus

Was ist der unterschied was heißt da 4V 4T???

Hallo, Ich werde bald 16 und frage mich, welche dieser drei Maschinen die beste ist: -Yamaha yzf r125 -Aprillia rs125 -Derbi gpr 125 Ich kenn mich eigentlich schon gut aus was mopeds anbelangt aber trotzdem kann ich mich nicht wirklich entscheiden welche dieser 3 mopeds nun die Beste ist.

Wer schoss in der Qualifikation zur UEFA EURO 2012 die meisten Tore für Deutschland? Würde mich interessieren ? Mein Kumpel sagt Van Persie, ich sage Mario Gomez und google sagt Klose ^^

Ich habe mal eine Frag und zwar wie man am besten Online FIFA zocken kann. Ich schaff es einfach nicht gegen andere Online-Spieler zu gewinnen

wann kommt Fifa 13 für playstation 3 rauß

habe irgendwie angst das ich mich da total blamiere und die mich nicht da nehmen

bin ja eig. eine schüchternde person (männlich 16) und auch sehr dünn und hab nicht viel kraft

hab einfach angst das die mich nicht nehmen .......

und wie läuft das beim probetraining ab ? was wird am anfang gemacht?

Hallo, ich wolte gerne mal wissen was so gut für den Muskelaufbau ist. z.B. Bestimmte Dinge essen...

Huhu Leute, erstmal guten Morgen, ich habe mal eine kleine Frage und zwar: Ich trainiere jeden Tag Muskeltraining außer am Sonntag, aber mein Muskelaufbau ist eher schlecht als recht. Trainiere ich zu viel? PS: An der Ernährung kann es nicht liegen...

Hey ihr lieben (: wollte mal fragen wer von euch Motorrad fährt ? Es geht darum, dass mein Freund einen 125er Führerschein machen möchte nur die Angebote haben ihm bis jetzt nich sehr gefallen -.- Verkauft vielleicht zufällig einer von euch seine Yamaha WR 125 X ? Sie soll bitte unfallfrei sein !! Und der Preis wäre unter 3000 wunderschön Und natürlich in Schwarz, und Top gepflegt :)

Danke schonmal :)

So meine erste Frage,glaub ich,und zwar ganz einfach ob mir jemand ein Moped empfehlen kann, es sollte kein Roller sein, sondern am besten ein Art großes motorrad. Und am besten welche die auch auf der Homepage der jeweiligen Hersteller noch vorhanden sind.

PS:Suche schon intensiv seit einer Woche ein Moped und finde im Internet gute,aber keine preiswerten.