NoxRiddle
07.08.2025, 09:02
Emotionswellen kontrollieren?

Bitte durchlesen!

Hey,

Meistens kann ich meine Emotionen sehr gut kontrollieren, aber manchmal brechen sie aus mir heraus wie Wellen, die lange friedlich im Flussbett gelegen haben und auf einmal das Land überschwemmen.

Dann versuche ich, mich zu beherrschen, mich zu beruhigen und abzulenken, aber manchmal hilft es einfach nichts. Meine Freunde verstehen das nicht, meine Familie auch nicht. Im Gegenteil, manche provozieren mich sogar extra noch, da sie nicht wissen, dass sie sich damit Schaden zufügen könnten.

Normalerweise habe ich mich, wie schon geschrieben, gut unter Kontrolle, auch, wenn es mir schwerfällt. Ich weiß nicht, woran das liegt, ich weiß nur, dass es bei anderen in meiner Umgebung nicht der Fall ist. Wenn ich meine Gefühle nicht unterdrücke, brechen sie ebenso auf einmal aus mir heraus und ich kann nichts dagegen tun.

Weiß jemand, wieso das bei mir der Fall ist?

Wie kann ich lernen, meine Gefühle dauerhaft zu unterdrücken?

Wie ist das bei euch / ist es bei jemandem ähnlich / genauso?

LG NoxRiddle

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Antwort
von HBStier78
07.08.2025, 10:15

Dauerhaft kannst du deine Gefühle u Emotionen nicht unterdrücken. Irgendwann platzen sie raus. Such dir was , um damit dann um zu gehen. Sport, malen ect, um dann Körper u Geist runter zu fahren

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