Sexuelle Zwangsgedanken loswerden?

Hallo, ich brauche mal ein paar beruhigende Antworten. Vorab ich m21 bin seit ich denken kann heterosexuell, es hat bei mir lange gedauert aber in den letzten paar Monaten hab ich mit 2 Frauen geschlafen und es war auch klasse und so wie ich es mir vorgestellt habe. Seit 2 Wochen habe ich allerdings wieder mal sexuelle zwangsgedanken die in den Homo Bereich gehen. Ich selbst für mich persönlich verabscheue diese Sexualität und finde sie ekelhaft und abstoßend (ich verurteile niemanden der so lebt, ich rede nur von mir persönlich). Ich habe aber seit 2 woche diese Vorstellung analverkehr zu haben mit einem Mann und der Gedanke schockiert mich total ich finde ihn absolut abstoßend, ich werde ihn aber einfach nicht los. Ich merke schon das mein A-Loch weh tut wenn ich nur daran denke, ich muss laufend auf die toilette weil es sich anfühlt als drückt etwas im darm, ich hab sogar angst nackt zu schlafen was ich sonst immer tue weil ich angst habe das etwas in meinen arsch eindringt, es ist total bekloppt das weiß ich selber aber ich hab solche angst vor diesem Gedanke und es lässt mich nicht los. Ich kann mich auch schlecht auf andere Dinge konzentrieren, bin laufend müde und will einfach das es wieder so ist wie vor ein paar Wochen. Da habe ich mich so Männlich gefühlt weil ich endlich meine jungfräulichkeit verloren habe und 0 solcher Gedanken hatte, ich habe schon öfters ähnliche Gedanken gehabt, ich weiß es sind zwangsgedanken. Auch zu anderen Themen, das waren immer Phasen die gehen auch wieder vorbei das weiß ich, ich will es aber mal in den Griff bekommen. Ich habe eben eine konservative Einstellung und wiegesagt ohne Homophob zu sein, lehne ich diese Sexualität mit allem was in mir steht ab. Ich kann mich aber nicht von dem Gedanken lösen, ich will einfach wieder klar denken können.

Gedanken, Sexualität
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