Langsam angehen beim Sport. Und den Arzt aufsuchen. Wenn man erst ganz neu angefangen hat beim Sport sollte man nicht direkt 100% geben. Das wird der Körper nicht gut annehmen. Und sucht euch ein Trainer der euch hilft das ist besser. Klein anfangen und Stuffen artig die schwere grade erhöhen. Wenn eine Aufgabe viel zu leicht ist Stück höher.
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Man kann zuhause Sport machen das ist keine ausrede. Es gibt ja youtube und eine Menge Internet Seiten die zeigen was man zuhause machen kann. Also zuhause Sport machen und sich nicht herausreden. Vor dem lockdown kein Problem Sport zu machen also gilt es auch beim lockdown kein Problem.
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Warum willst du besoffen zu einem Gerichtsverhandlung. Man wartet dann wenn du nüchtern bist. Und eine Hilfe wirst du Sicherheit nicht sein. Also nein