Zum Arzt gehen.

Mehr als Vermutungen kann hier keiner anstellen und Heilung gibts im Internet erst Recht nicht. :)

Ist optional.

Wenn er PC zu laut ist aber nicht heiß läuft, kann eine Lüftersteuerung beim Stromsparen und Ohren schonen helfen.

Verstehe ich das richtig dass du sonst den Tag über keine Kalorien zu dir nimmst?

Du hast dort etwa 1650 Kalorien zusammengetellt, bzw. 1500 wenn es Magerquark ist.

Das ist ein sehr großes Früstück.. und maal ehrlich: schmeckt das? o.O

Zu deinen Fragen.

Wozu zählen? Entweder du zählst Kalorien oder nicht. Wenn dus tust musst du natürlich ALLES dazuzählen.

Die Komplexität der Kohlenhydrate hat Einfluss darauf, wie lange du von der Mahlzeit satt bleibst - kurzkettige Kohlenhydrate gehen schnell ins Blut, halten aber auch nicht lange vor.

Wie du es isst oder zubereitest hat keinen Einfluss auf den Nährwert.

Gedanken machen solltest du dir über folgende Punkte:

Bereits das Frühstück ist eine unglaubliche Eiweißbombe (ungefähr 100g). Was auf vielen Internetseiten und in Fitnesstudios verschwiegen wird ist, dass große Mengen Eiweiß unglaublich schädlich für die Nieren sind. Wieviel g Eiweiß pro Tag dein Stoffwechsel verkraftet sprich am besten mit einem Arzt ab, viel mehr als 2g/kgKG werden das aber wohl nicht sein.

Ebenfalls schädlich für die Nieren ist übrigens eine Vitamin-C - Überdosis.

Du solltest dir nochmal überlegen, ob es diese Unmengen an Orangensaft sein müssen.

Die Höhlenwelt aus der "Höhlenwelt-Saga" von Harald Evers könnte dich interessieren. Es gibt eine Menge Bücher, alle aufeinander aufbauend und die Handlung reicht von Gemetzel bis Romantik, von Fantasy bis Sci-Fi.

Das hier schon erwähnte Westeros ist grad erst im Aufbau und nicht ganz so Fantasy-lastig wie Mittelerde.

Das ebenfalls genannte Aventurien ist die Welt vom "Schwarzen Auge" und dürfte die mit Abstand am weitesten entwickelte sein, da hier viele hundert Autoren mitwirken, die im Austausch mit deroffizellen Redaktion stehen. (Im englischsprachigen Raum könnte ich mir vorstellen ist Dungeons & Dragons sogar noch weiter ausgeprägt, hier ist mir der Name der Welt aber entfallen, auch kenne ich keine Bücher die es aber sicherlich gibt).

Azeroth aus der Warcraft-Reihe ist ein High-Fantasy Universum mit viel geschichtlichem Hintergrund, auch da gibt es unzählige Bücher zu, einfach googeln und nicht von dem WoW-Kiddie-Vorurteilen abschrecken lassen.

Das Geborgene Land aus der "Die Zwerge" Reihe von Markus Heiz ist eine relativ kleine aber trozdem sehr interessante Welt mit einem Zwergen als protagonisten. Ebenso gibts es Buchreihen wie "Die Legenden der Albae", "Die Orks", "Die Elfen" und noch irgendwas mit Goblins mit enstrechend exotischem "Helden" und eigener bzw. anschließender Welt. ;)

Märchenmond ist eine Roman-Reihe von Wolfgang Hohlbein die in der gleichnamigen "Traumwelt" spielt, zwar ursprünglich für Kinder gedacht und deshalb lang nicht so komplex wie Mittelerde, aber trozdem eine packende Geschichte!

Ja und Last but not Least ist da Hyboria. Der Kontinent den man aus den Conan -Filmen/-Büchern/-Spielen kennt. Ist alles sehr blutrünstig und rau, was für erwachsene eben. Magie und Götter spielen eine Rolle aber nicht so dermaßen im Vordergrund wie in Azeroth oder Aventurien. Elfen und Zwerge gibts keine - die Völker sind eigentlich alle menschlich.

Ich hoffe du findest was interessantes dabei. ;)

Da waren in der Vergangenheit Seefahrer, die sind hier von Ländern wie Portugal, Spanien und England aus losgesegelt und haben ihr Land woanders hingebracht, weil es dort ganz viele tolle Sachen zu entdecken gab.

:)

Du bist in soweit informiert, als dass offensichtlich noch eine Menge Fragen offen sind. Bestens würde ich das nicht nennen.

Da im Internet unglaublich viel Mist zu lesen ist, gehe bitte zu einem Arzt und lass dich dort konkret beraten, wenn es ums Abnehmen geht und das auch notwendig ist tun die das gerne.

Oder noch viel besser: fange an Sport zu machen. Ist deutlich gesünder, macht mehr Spaß und es gibt keinen JoJo-Effekt.

Battlestar Galactica ist ganz große Klasse.

Erzählt in 4 Serien und 2 Spielfilmen den Krieg zwischen Menschen und den von ihnen selbst in der Vergangenheit geschaffenen Maschinen aus der Sicht einiger überlebender Zivilisten und der Besatzung der "Battlestar Galactica" (Eine Kreuzung aus Schlachtschiff und Flugzeugträger im Weltall, wenn du so willst)

In der neuen Serie werden (im Gegensatz zur Alten) die Charaktere ganz hervorrangen herausgearbeitet, und sie thematisiert viele moralischen und philosophischen Fragen, die sich eine Zivilisation auf der Flucht mit nur einigen zehntausend Überlebenden stellen muss.

Ist natürlich Science-Fiction, aber vollkommen anders als man es erwarten würde: keine Laserwaffen, keine Aliens, keine sprechenden Computerkonsolen und vor allem kein Techno-Babbel wie man es aus Star Trek kennt.

Reinschauen lohnt sich. Aber nur wenn du den Text bis hierhin gelesen hast, ist teils schwere Kost ;)

Die Eltern deiner Großeltern (Oma, Opa) sind deine URgroßeltern.

Natürlich gibt es sowas, die allerdings kennen zu lernen ist den wenigsten Menschen vergönnt

Es ist tatsächlich so, dass die meisten Rettungsdienste und Feuerwehren erst ab 18 Jahren mitfahren lassen. "Nicht erlaubt" ist eine Formulierung die nicht passt, denn:

Ausnahmen gibt es überall, aber es wird nichts daran vorbeiführen, dass du dich ans Telefon bemühst und selber nachfragst ;)

...oder ein glücklicher Zufall tritt ein und einer der betroffenen Personaler erteilt dir hier eine Zusage, aber das ist doch eher unwahrscheinlich, oder? :)

Telefonnummern googeln und dann in der Früh gut ausgeschlafen anrufen!

Es ist auf jeden Fall erstmal nicht schlecht.

Es desinfiziert, wird nicht brennen sondern nur kühl auf der Haut und stört die Wundheilung nicht.

Probiers halt aus ;)

Wenn du "Luftentfeuchter" googelst bekomsmt du eine Auswahl an Geräten angezeigt die diesen Dienst tun und bei 60€ anfangen. Das kann doch unmöglich zu teuer sein?

Ich hab soeinen zuhause stehen und binmit der Leistung zufrieden, allerdings habe ich auch nicht solche Wassermengen dort stehen...

Wieso ist As I Lay Dying nicht in der Liste?

Größte Metalcore band!!

Meines Wissens ist die Bedienung eines Mobiltelefons untersagt, wenn es "dafür aufgenommen wird".

Das kann ich aber mit keiner Quelle belegen, hab das nur mal vor einiger Zeit in einer Fahrschule gehört.

Die Perfekte Mischung um zuzunehmen ist Bier + Currywurst + Pommes :D

Da du aber sicherlich nicht nur Körperfett draufkriegen sondern einen optisch guten Effekt erzielen möchtest stelle ich dir die Frage: Du bist ausgewachsen? Hast du es schon mit Krafttraining + Kalorienüberschuss probiert?

Wärmst du dich vorher ausreichend auf?

Was isst du in welchem Zeitabstand vorher?

Bist du in anderen Situationen schonmal übermäßig nervös/neigst zu Hyperventilation oder Herzrasen?

Nudeln passen eigentlich deshalb in keinen Abnehm-Diätplan bzw. gelten als Dickmacher weil sie nicht dauerhaft sondern nur kurzfristig sättigen. Zusätzlich sind Fertigprodukte häufig künstliche Stoffe beigegeben, die den Appetit weiter schüren.

Wenn du dir allerdings einen Diätplan errechnet hast der zum Abend hin noch Kalorien in Form von Kohlenhydraten zulässt ist es überhaupt kein Problem - solange du danach nicht noch etwas anders isst weil du feststellst dass du nicht satt geworden bist/noch Appetit hast.

10g Kohlenhydrate sind echt nicht viel, scheint mir aber für Nudeln auch ziemlich unrealistisch. Schau nochmal genau hin, gilt das pro 100g ? Fertiges Produkt oder "Trockenmasse" ?

Der Burger sieht vergleichsweise mager aus, auch wenn die Sauce nicht zu erkennen ist. Die Kartoffelspalten hauen aber ziemlich rein wenn sie (und so ist es in den meisten Restaurants) frittiert sind.

Wenn du die 1000-1200 kcal rechnest bist du gut im Kurs.

• Philadelphia Balance mit Meerrettich drunter!

Meerrettich passt toll zu rohem geräucherten Fisch. Frischkäse ist genrell ein toller Geschmacksträger und viel gesünder (leichter, kalorienärmer) als Butter.

• Ein bisschen grüner Salat für die Optik. Am einfachsten und neutralsten ist natürlich Eisbergsalat, probier aber auch mal Feldsalat auch,d er harmoniert gut mit Säuren (aus dem nächsten Punkt:)

• ein paar Tröpfchen Zitronensaft drauf, wenn du es ganz exotisch haben möchtest kannst du auch mit Orange experimentieren, evtl. sogar ein, zwei dünne Orangenscheiben auf den Salat legen (kann mit dem Meerrettich aber auch zuviel verschiedenes sein)

Bloss nicht Ei mit Salat kombinieren, schmeckt wie Komposthaufen - auch wenn das in 9 von 10 Bäckereien so angeboten wird :D

Myfitnesspal kann das doch, du musst es nur vorher einprogrammieren

Ich hätte jetzt nicht gedacht, dass es sowas ausserhalb von Southpark gibt aber ich lerne gerne dazu...