Hallo, also ich weis auch nicht so wirklich, wie es funktioniert, aber ich weis folgendes: Die Farbe in der Mitte ist die, welche die Farbe der Seite vorgibt.
Ansonsten viel Spaß. :-)
Das ist komplett normal.
Die Hasen, die als erstes kamen verteidigen jetzt ihr Revier. Setz alle doch in eine neutrale Zone (also z.B. in einen Raum, in dem sie noch nicht waren, Bad geht auch). Solange sie sich nicht blutig beissen ist das überhaupt kein Problem und bleib dabei, um sie zu beobachten.
Setz die ruhig immer wieder zusammen, nach einiger Zeit, wenn sie sich aneinander gewöhnt haben dann putzen sie sich sogar. Es kann nur etwas dauern, vielleicht ein bis zwei Wochen. Du brauchst aber keine Angst deswegen zu haben. :-)
Ich würde auch zur Polizei damit gehen, wegen Körperverletzung (also eine Anzeige erstatten).
christinatakesiteasy:-)
Hallo, ich finde es komplett normal und so ganz nebenbei gesagt ist das auch überhaupt nicht schlimm, denn du bist noch sehr jung (die meisten fangen erst mit 15-16 an einen zu haben). :-)
Hallo,
ich habe schon mal so eine ähnliche Frage folgendermaßen beantwortet:
Zum essen:
Da hat meine Oma mir sehr oft etwas gutes und schlaues gesagt: morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und Abends wie ein Bettler
Soll heißen: Morgens kannst du ruhig zulangen, da du Energie und Kraft brauchst für den Tag auch sollte das Essen abwechslungsreich sein (z.B. mal ein Vollkornmüsli mit frischen Früchten, wie Bananen oder Äpfeln oder Butterbrote belegt mit Käse und Tomate oder Gurke drauf, schmeckt auch sehr lecker^^) Mittags isst du auch noch die "normale Portion" , nur etwas weniger als morgens (satt sollst du dennoch sein, da hungern sehr schlecht ist und du auch noch Energie brauchst) Abends soll man nur essen, wie ein Bettler, das heißt wenig (vielleicht nur 1-2 Butterbrote und dazu etwas Obst oder Gemüse) ein Bettler hat ja auch nicht so viel. Zudem brauchst du dich in der Nacht nicht anstrengen, du schläfst hauptsächlich und da greift der Körper auf die Energie zurück, die schon vorhanden ist. Von Pizza & co vorm einschlafen ist !!!!!!!dringend abzuraten!!!!!!! Ausserdem ist es ratsam regelmäßig zu schlafen (auch zu denselben Uhrzeiten, z.B. von 22-6 Uhr) dadurch nimmst du sogar im Schlaf ab (echt wahr bis zu 2kg sagt meine Oma zumindest immer, bei mir sind es manchmal bis zu einem kg). Auch wichtig ist es nicht erst kurz vor dem schlafen gehen zu essen, damit der Körper auch noch etwas Zeit hat das Essen "sacken" zu lassen (also damit das Essen in aller Ruhe in den Magen gelangen kann). Zwischen 18 und 20 Uhr ist immer eine gute Zeit zu essen. Danach kann man auch noch den Tag etwas ausklingen lassen (z.B. mit einem guten Film).
Über den Tag verteilt kannst du soviel Obst und Gemüse essen, wie du willst. Auch sind dann beispielsweise süße Getränke (wie Cola und Limonade), Schokolade und Fastfood (wie Döner, Pizza) erlaubt.
Beim essen lass dir ruhig Zeit und kaue die Bissen 20 mal, damit es der Magen leichter hat, denn hastiges Schlingen von Essen ist nämlich nicht gut und kann während des Sports zu Bauchschmerzen und Magenbeschwerden führen.
Zum Trinken: Am Besten schlichtes Wasser und davon 2 bis 3 Liter über den Tag verteilt.
Zwischen der Mahlzeit und dem Sport solltest du dir ca. 30- 45 Minuten Zeit lassen, da es sonst passieren kann, dass du dich während des Sports übergibst.
Zum Sport: Vom Fitnessstudio rate ich dir ab. Du bist noch sehr jung und ich glaube, dass du das Geld dafür anders, wenn nicht sogar besser nutzen kannst. Hier meine Tipps und wissenswertes für dich: Dir würde es schon reichen, wenn du regelmäßis Sport machst (das können auch nur einfache Spaziergänge sein). Der Körper braucht eine (ich nenn es mal) "Aufwärmzeit" von 30 MInuten, erst danach beginnt die Fettverbrennung. Du kannst zuerst nur 30 MInuten ganz normal gehen und im Anschluss 60 MInuten joggen (am besten du bewegst hierbei die Arme noch mit im Takt, damit du das beste Ergebnis am ganzen Körper hast) und joggen ist der Sport, wobei man am meisten abnimmt. Zu dieser Jahreszeit ist es empfehlenswert, dass du dich dabei etwas wärmer anziehst, damit du dir keinen Schnupfen holst. WICHTIG: Du darfst zwischendurch keine Pause machen, ansonsten muss sich der Körper wieder 30 Minuten aufwärmen. Wenn dir also beim joggen oder beim Sport allgemein die Puste ausgeht einfach wieder normal gehen und später weiter machen, damit das Fett auch weiter verbrannt wird.
Zum wiegen: Am Besten nur einmal am Tag und zwar direkt nackt nach dem Aufstehen (ohne vorher etwas zu essen oder zu trinken). Dann erhälst du nämlich ein unverfälschtes Ergebnis.
Noch etwas: Nach dem Training trinkst du am Besten nur Wasser und isst dazu Obst und Gemüse (Rohkost). Das gleicht den Flüssigkeitshaushalt wieder auf, du hast was gesundes im Magen und du nimmst nicht zu. ;-)
Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte, auch wenn du viel lesen musstest. :-)
Hallo, bei sowas ist Ehrlichkeit am Besten.
Auch wenn es dir schwer fällt, ich würde diesen Jungen einfach mal fragen (also, wenn ihr für euch/allein seid). Du könntest doch sehr überrascht sein.
Ich drücke dir die Daumen, dass es klappt. :-)
Hallo, da gibt es verschiedene Möglichkeiten: Du könntest bei Fundbüros nachfragen, vielleicht war jemand so ehrlich und hat den dort abgegeben.
Fundbüros von:
Bei solchen Sachen ist es allerdings relativ gering sie wiederzubekommen, das sollte dir klar sein.
Ich wünsche dir trotzdem viel Glück. :-)
Hallo,
ich finde, dass 7-8kg nicht viel sind, aber okay, wenn du abnehmen willst, dann sind hier meine Tipps.
Zum essen:
Da hat meine Oma mir sehr oft etwas gutes und schlaues gesagt: morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und Abends wie ein Bettler
Soll heißen: Morgens kannst du ruhig zulangen, da du Energie und Kraft brauchst für den Tag auch sollte das Essen abwechslungsreich sein (z.B. mal ein Vollkornmüsli mit frischen Früchten, wie Bananen oder Äpfeln oder Butterbrote belegt mit Käse und Tomate oder Gurke drauf, schmeckt auch sehr lecker^^) Mittags isst du auch noch die "normale Portion" , nur etwas weniger als morgens (satt sollst du dennoch sein, da hungern sehr schlecht ist und du auch noch Energie brauchst) Abends soll man nur essen, wie ein Bettler, das heißt wenig (vielleicht nur 1-2 Butterbrote und dazu etwas Obst oder Gemüse) ein Bettler hat ja auch nicht so viel. Zudem brauchst du dich in der Nacht nicht anstrengen, du schläfst hauptsächlich und da greift der Körper auf die Energie zurück, die schon vorhanden ist. Von Pizza & co vorm einschlafen ist !!!!!!!dringend abzuraten!!!!!!! Ausserdem ist es ratsam regelmäßig zu schlafen (auch zu denselben Uhrzeiten, z.B. von 22-6 Uhr) dadurch nimmst du sogar im Schlaf ab (echt wahr bis zu 2kg sagt meine Oma zumindest immer, bei mir sind es manchmal bis zu einem kg). Auch wichtig ist es nicht erst kurz vor dem schlafen gehen zu essen, damit der Körper auch noch etwas Zeit hat das Essen "sacken" zu lassen (also damit das Essen in aller Ruhe in den Magen gelangen kann). Zwischen 18 und 20 Uhr ist immer eine gute Zeit zu essen. Danach kann man auch noch den Tag etwas ausklingen lassen (z.B. mit einem guten Film).
Über den Tag verteilt kannst du soviel Obst und Gemüse essen, wie du willst. Auch sind dann beispielsweise süße Getränke (wie Cola und Limonade), Schokolade und Fastfood (wie Döner, Pizza) erlaubt.
Beim essen lass dir ruhig Zeit und kaue die Bissen 20 mal, damit es der Magen leichter hat, denn hastiges Schlingen von Essen ist nämlich nicht gut und kann während des Sports zu Bauchschmerzen und Magenbeschwerden führen.
Zum Trinken: Am Besten schlichtes Wasser und davon 2 bis 3 Liter über den Tag verteilt.
Zwischen der Mahlzeit und dem Sport solltest du dir ca. 30- 45 Minuten Zeit lassen, da es sonst passieren kann, dass du dich während des Sports übergibst.
Zum Sport: Vom Fitnessstudio rate ich dir ab. Du bist noch sehr jung und ich glaube, dass du das Geld dafür anders, wenn nicht sogar besser nutzen kannst. Hier meine Tipps und wissenswertes für dich: Dir würde es schon reichen, wenn du regelmäßis Sport machst (das können auch nur einfache Spaziergänge sein). Der Körper braucht eine (ich nenn es mal) "Aufwärmzeit" von 30 MInuten, erst danach beginnt die Fettverbrennung. Du kannst zuerst nur 30 MInuten ganz normal gehen und im Anschluss 60 MInuten joggen (am besten du bewegst hierbei die Arme noch mit im Takt, damit du das beste Ergebnis am ganzen Körper hast) und joggen ist der Sport, wobei man am meisten abnimmt. Zu dieser Jahreszeit ist es empfehlenswert, dass du dich dabei etwas wärmer anziehst, damit du dir keinen Schnupfen holst. WICHTIG: Du darfst zwischendurch keine Pause machen, ansonsten muss sich der Körper wieder 30 Minuten aufwärmen. Wenn dir also beim joggen oder beim Sport allgemein die Puste ausgeht einfach wieder normal gehen und später weiter machen, damit das Fett auch weiter verbrannt wird.
Zum wiegen: Am Besten nur einmal am Tag und zwar direkt nackt nach dem Aufstehen (ohne vorher etwas zu essen oder zu trinken). Dann erhälst du nämlich ein unverfälschtes Ergebnis.
Noch etwas: Nach dem Training trinkst du am Besten nur Wasser und isst dazu Obst und Gemüse (Rohkost). Das gleicht den Flüssigkeitshaushalt wieder auf, du hast was gesundes im Magen und du nimmst nicht zu. ;-)
Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte, auch wenn du viel lesen musstest. :-)
Hallo, wie wäre es mit Superman/Superwoman...
Für Superman: -blauer Pullover; blaue Hose; große, rote Socken, die über Hose und evtl. Schuhe passen; rote Unterhose; ein Handtuch für das Cape und den Gürtel kann man aus Papp-/Papierstreifen machen (und die Haare einfach zum schlichten Zopf binden und in den Pullover)
Für Superwoman: Große, rote Socken (die man auch mit einem Loch für den Absatz versehen kann); rotes Röckchen; blauer Pullover; rotes Handtuch für das Cape und wieder den Gürtel oder das Goldene an den Schuhen aus Papp-/Papierstreifen (die Haare am Besten offen lassen, dann hat Superwoman sie sich halt gefärbt XD )
Das große S auf der Brust kann auf Papier gemalt werden und dann wird es entlang der Konturen ausgeschnitten und mit z.B. etwas Tesa am Pullover befestigt
Viel Spaß in der Mottowoche :-)