Frage
Also, trainieren kannst du indem du einfach 1-2 mal die Woche auf einen Sportplatz (oder auch in einen Wald, überall, wo du halt gut laufen kannst) gehst und dich dort einnfach ein bisschen warm läufst, dann ein paar sprinst machst und dich dann wieder ausläufst. Ich selbst mache Leichtathletik seit ich sechs bin (7 Jahre) und habe gelernt, dass man schneller und besser nicht durch überanstrengung und ein Training wird sondern durch regelmäßiges !