Aus Respekt vor eurer Freundschaft würde ich zuerst mit deiner besten Freundin sprechen. Wenn sie über ihn hinweg ist und ihr wirklich gut befreundet seid, dann wird sie dich auch verstehen und dir nichts nachtragen. Erst wenn das geregelt ist würde ich mich auf mehr einlassen und mit ihm reden ;)
Konzerttickets :)
-x^3-x^2
Dann klammerst du x^2 aus
x^2(-x-1)
Dann wäre die eine NS 0 und die andere -1
Wenn es eine Kollegin ist, wär's sicher eine ganz nette Geste etwas mitzubringen. Vielleicht ein schönes Blumengesteck, welches sie in der Praxis hinstellen könnte :)
Wenn du erst angefangen hast mit der Diät kann das ganz normal sein. Jeder Körper reagiert anders darauf. Bei den einen purzeln die Kilos schon nach der ersten Woche bei manchen nicht. Du solltest dich auch nicht zu sehr auf die Waage verlassen, da diese ja eben keinen Unterschied zwischen Fett und Muskelmasse macht. Lass dich dadurch nicht entmutigen und mach weiter! :)
Du könntest deine Masse (Bauchumfang, usw.) regelmässig überprüfen, vielleicht siehst du dann einen Fortschritt.
lg greeta
Das mit den Krämpfen in der Nacht hatte ich früher sehr oft, vorallem wenn ich verspannt war oder zu viel Sport gemacht habe. Jetzt nehme ich jeden Tag Magnesium in Form einer Brausetablette zu mir und hatte seither keine Krämpfe mehr in den Waden. Ich würde es mal damit versuchen und schauen ob sie verschwinden ;)
Lg Greeta