Hallo,
ich ernähre mich seit einem Jahr sehr gesund, bin gut über die vielen Nährstoffe etc. und wie man sich ausgewogen ernährt, aufgeklärt.
Allerdings kann ich mir noch nicht ganz erklären, ob es normal ist, mehrmals täglich (3-4x) Stuhlgang zu haben. Anfangs dachte ich, das sei, weil der Körper sich entgiftet und erstmal alles ausspült, was ich ihm vorher so angetan habe. Aber nach einem Jahr sollte man meinen, die Entgiftungsphase sei doch vorbei. Es ist auch kein Durchfall und nicht verbunden mit Krämpfen. Der Stuhl ist zwar etwas flüssiger, aber kein „richtiger“ Durchfall. Doch das variiert von Tag zu Tag.
Sport mache ich keinen, bin aber relativ aktiv im Alltag.
Mache ich vielleicht doch irgendetwas falsch, was ich einfach nicht bemerke? Vor meiner Ernährungsumstellung habe ich fast täglich an Verstopfung gelitten und das war ja auch nicht gesund. Hat da jemand mehr Erfahrung als ich?
Danke schon mal im Voraus.