Also ich esse frühs immer müsli. Bisher nur mir diesen Sachen:

• Bisschen Joghurt (1,5%)
• Haferflocken
• Gaaanz wenig (vllt. 8 pro portion) Ganz normale cornflakes
• Obst (melone, Pfirsich, Beeren,...)

Also es ist jetzt noch nicht wirklich perfekt... Was kann ich sonst noch reintun? Es sollte Möglichst kalorienarm und Gesund sein.