Hallo stevenpauls, generell ist es so, dass du beim Laufen mit weniger Zeit mehr kcal "verbrennst" bzw. "verbrauchst" als wenn du mit dem gleichen Zeitaufwand Fahrrad fahren würdest (-->für das Abnehmen also Laufen). Falls du die Zeit investieren kannst, ist das Fahrrad eine sehr gute Alternative, die bessere jedoch wäre Schwimmen. Durch schwimmen wird dein ganzer Körper trainiert und ist zusätzlich sehr schonend für Bänder, Gelenke, Sehnen, etc. und verbessert gleichzeitig deine Körperhaltung, gibt gute Körperform und bedingt auch Muskelmasse!

Ich hoffe ich konnte dir hiermit effizient helfen.

Hallo Musicgirl95, eine Beziehung bedeutet nicht sofort die Heirat oder eine lebenslängliche Beziehung. Viele haben in ihrem Leben mehrere Beziehung bis sie konstant an einer bestimmten Frau hängen. Ausserdem lässt mich dein Name sagen, dass du wahrscheinlich 17-18 Jahre alt bist wegen dem 95 (-->1995?). Falls du wirklich 1995 geboren bist und nur 17-18 Jahre alt bist solltest du dir überhaupt keinen Kopf machen.

Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte.

Hallo Konsti99999, sowas ähnliches hatte ich auch noch von den letzten Ferien. Besonders schlimm war es nicht (wenn ich heute daran denke), es störte mich jedoch und tat übelst weh. Gelöst habe ich das Problem durch ändern meiner Sitzpose und tägliches Dehnen. Auf Mineralien habe ich gegen Schluss verzichtet. Magnesium, wie andere vor mir behauptet haben, schien bei mir nicht zu wirken. Kann aber sein, dass dir wichtige Mineralien fehlen. Falls du das Problem nicht ohne Mineralien lösen kannst, lass dich bitte von einem Arzt beraten!

Falls deine Ferien in kalten Gebieten stattfinden, oder einfach so deine Knie "kälter" bleiben, kann es sich evtl. um Rheuma handeln. Rheuma ist unter einer besonderen Form (weiss den Namen jedoch nicht) auch bei Kindern & Jugendlichen unter bestimmten Bedingungen vorzufinden.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.