An deiner Stelle würde ich Serien und Filme auf englisch schauen. Auch englische Bücher lesen hilft. Oder im Internet mit englischsprachigen Leuten kommunizieren

Hey also wenn du zb die Pille möchtest, musst du dich nicht untersuchen lassen. Der Arzt wird dich vorher fragen. Ich hatte meine erste richtige Kontrolle mit 17. Mein Arzt hat mir ganz genau erklärt was er als nächstes macht.

zuerst wirst du dich untenrum frei machen müssen hinter einem Vorhang oder ähnlichem. Danach setzt du dich auf den Stuhl und legst deine Beine in die Ablage, wenn der Arzt bereit ist. Er wird dich als erstes abtasten und dir eventuell ein paar Fragen stellen. Danach kann er mit einem Ultraschallstab in deine Vagina eindringen um zu schauen, ob alles in Ordnung ist. Das wird meistens aber nur gemacht wenn man auch schon Geschlechtsverkehr hatte. Und wahrscheinlich macht er noch einen Abstrich.

Brauchst echt keine Angst haben.

Zieh dich figurbetont an. Makeup muss nicht unbedingt sein. Natürlich ist viel schöner

Ich würde ihm etwas Zeit geben bis er sich beruhigt hat und dann nochmal mit ihm reden