Hallo ihr Lieben, ich nehme gerade gesund ab, ich mache sehr viel Sport bis zu 5x die Woche Ausdauer und Kraft im Wechsel und esse gesund bzw. esse auch mal etwas ungesundes ;-) (achte dabei dann aber auf die kcal). Ich habe bis vor 6 Wochen 72 kg bei 162 cm gewogen und bin auf 67 kg gekommen was immer mal schwankt zwischen 67 und 67,5. Ist ja alles schön und gut sowei :-). Ich habe am Sonntag ein richtiges Harzes Hiit-Workout gemacht und konnte mich h fast 2 Tagen durch so schlimmen Muskelkater nicht bewegen.. Zu meiner Frage... Plötzlich wieder Ich 1.5 kg mehr obwohl ich nicht zu viel gegessen habe.. Wie kann das sein? Ich weiß man soll sich nicht jeden Tag wiegen usw. ... Aber jeder der abnimmt weiß das das frustriert 😁😁 .. Sind das Wassereinlagerungen? Oder wie kann sowas sein? Liebe Grüße