Hallo Freunde,

meint ihr, dass es such lohnt Baich zu trainieren obwohl da etwas Speck ist? Ich weiß, dass man nicht gezielt am Körper irgendwo abnehmen kann, aber denkt ihr nicht, dass es hilft ein wenig definierter auszusehen?

Ich hab immer das Gefühl gehabt, wenn ich Bauch trainiere werden meine Bauchmuskeln mehr dafür kommt aber ein dickerer Bauch zustande. Mythos, Einbildung oder kann das sein?

Danke!

Liebe Grüße

Hallo

Meine Frage ist ob ich ins Fitnessstudio gehen soll weil ich ziemlich dünn bin und mein freund meinte das ich dort zunehmen kann und gleichzeitig Muskeln aufbauen kann.Aber lohnt sich das wirklich?

Danke

Ich habe Schmerzen am unteren Rücken soll ich deswegen heute Pause machen oder soll ich weitermachen? Die Schmerzen sind eigentlich nicht so schlimm dass ich kein Sport machen kann aber ich weiß nicht ob ich mich doch schonen soll.