Die Frage ist was macht dich unglücklich im Leben so das du so ein denken hast

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Hab mit 16 plötzlich Atemnot Herzrassen bekommen Hyperventilieren also meine erste Panikattacke in der Nacht nun bin ich 22 die Jahre habe ich mich gefürchtet aber irgendwann musst du die Angst einfach akzeptieren sie ist da sie soll kommen es soll passieren lass die Angst zu es wird natürlich nicht einfach aber irgendwann wird es der Angst auch zu blöd sei mal ehrlich was soll dir im schlimmstenfall passieren? Gar nichts du atmest einfach zu viel wegen Panik also hyperventilierst du und denkst kriegst keine Luft und wirst noch panischer glaub mir akzeptiere die angst und es kann nichts passieren wie gesagt körperlich alles gut nur psychisch alles und immer der Angst stellen sehr wichtig viel glück :)

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Sicher du bist doch sein Enkelkind und warst für ihn da er liebt dich du ihn

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