MuchachoManX
30.05.2018, 14:59
Richtiges Vorgehen gegen Mobbing?

Ich frage mich, wie man adäquat gegen Mobbing vorgeht.

Ignoriert man, wird man als schwach angesehen und bleibt weiterhin ein Ziel.

Übertreibt man es und schlägt dem Rädelsführer die Zähne aus, ändert sich das Mobbing nur, man bleibt ausgegrenzt, wird zwar nicht mehr gemobbt, hat aber mehr oder weniger den Ruf eines Psychos.

Macht man weiter wie bisher, ändert sich ebenfalls nichts.

Sucht man sich Hilfe und wendet sich an Autoritätspersonen, wird man als Verräter angesehen und das Mobbing intensiviert sich oder verlagert sich ins heimliche (Cybermobbing etc.)

Mich hat es vor mehreren Jahren selbst erwischt, ich wählte Option 3 und wurde im Affekt von der gesamten Stufe gemieden. Der Stress hörte zwar auf, aber schön war es nicht.

Optionen? Bleibt wirklich nur der Neuanfang?

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Antwort
von Goliath95
30.05.2018, 15:37

Ich würde auch versuchen das ganze soweit wie möglich zu ignorieren und wenn es dann Richtung physischer Attacke gehen sollte, kurzer Verweis auf Option 3, du scheinst dir ja offensichtlich in solchen Situationen zu helfen wissen^^. Wenn der reine Verweis noch immer nicht genügt, tja, dann wohl eine abgespeckte Version von Option 3. Es muss ja nicht in ausgeschlagenen Zähnen enden kurz kampfunfähig machen und weitere Attacken erstmal nur andeuten. Natürlich bleibt zusätzlich zum Ignorieren auch noch die Ansprache bezüglich des "Warum?", aber je nach Stufe kann das nichts bringen (wenn ich mich mal an meine Schulzeit zurückerinnere). Bei einer kompletten Eskalation ist es mir auch nicht recht verständlich warum dich alle für einen Psycho halten, die müssen doch mitbekommen, dass du gemobbt wirst.

Als letzten und vielleicht unangenehmsten Rat, mal das eigene Verhalten analysieren. Was könnten Verhaltensmuster sein, die sowas hervorrufen. Ich weiß das klingt blöd, aber Mobbing kommt auch nie komplett von ungefähr.

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racer7722
30.05.2018, 15:04
Ist meine Schulter kaputt?

Hallo zusammen,

ich habe seit einiger Zeit Probleme mit meiner rechten Schulter! Sobald ich den Arm einknicke und dann meine Schulter einknicke oder meinen arm waagerecht Richtung meines Körpers führe, schnappt meine Schulter ! dieses schnappen ist ganz stumpf, schmerzt aber nicht !

Ich werde demnächst auch zum Orthopäden gehen - aber ich mach mich sehr verrückt weil ich Angst habe mit Sport aufhören zu müssen (ich mach Calisthenic)

hat jemand eine Ahnung was das sein könnte ?

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Antwort
von Goliath95
30.05.2018, 15:21

Ich selbst habe seit Jahren Schulterprobleme und kann dir nur sagen, dass selbst wenn der Orthopäde dir sagt, dass du aufhören solltest, du dir immer eine Zweitmeinung holen solltest. Auch haben die meisten Orthopäden keine Ahnung und geben am liebsten irgendwelche Spritzen und Schmerzmittel. Fairerweise muss man sage, dass die häufig Patienten haben, die genau das wollen und nicht an sich selbst arbeiten möchten. Wenn es erst seit einiger Zeit ist, kann es gut sein das du etwas zu viel gemacht hast. Grad Calisthenics ist ja mit diesen Handstand Liegestützen verbunden (wenn ich mich nicht irre). Eine generell nicht so gute Übung für die Schulter, wenn noch nicht stark genug.

Ich verstehe nicht genau was du mit Einknicken meinst, aber hört sich für mich nach Schleimbeutel + mögliches Impingement an (eine Verengung des Schultergelenks). Die Schulter zu dehnen ist immer gut, ob mit Gummiband ziehen lassen oder mit einer Hantel aushängen lassen, auch hier Vorsicht, nicht zu viel Zug. Latissimus und Brust würde ich auch vermehrt dehnen.

Ansonsten als letzter Hinweis, ich bin KEIN Arzt oder Orthopäde, lass den drüber gucken, mach evtl ein MRT, aber schiebe keine Panik!

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