kommt ganz darauf an ob du die richtigen triffst. ein versuch ist es wert :) sei aber vorsichtig und traue niemandem
Das Eis, auf dem z.b Eisbären leben schmilzt und somit ertrinken viele Eisbären... der meerespiegel steigt dadurch verändern sich die Meeresströmungen und Tiere verlieren durch Orientierungslosigkeit ihr ursprüngliche heimat
Versuche es doch mal mit viel Eiweiß bzw Proteinen. Fleisch, Ei,Gemüse ist sehr effektiv! Bin selber Leistungssportlerin und im Deutschlandteam. Wie haben eine Diät zum Muskelaufbau bzw Fettabbau und Abnehmen gemacht wir essen morgens nur Proteine und keine Kolenhydrathe und abends essen wir nudeln, reis, Kartoffeln etc... Bei uns hilft das super und ich persönlich habe mich von einem Gewicht von 58kg nur mit Ernährung auf 52 verbessert. LG
Da du leider erst 17 wirst besteht keine Möglichkeit dir ohne Einverständnis eine eigene Wohnung zu suchen bzw auszuziehen. Ich kann deine Situation sehr gut verstehen und würde dir raten dich an Erwachsene zu wenden. Vlt besteht eine Möglichkeit zu einem Vertrauenslehrer zu gehen, zu Freunden oder zu deinen Großeletern zu gehen. Wenn gar nichts davon geht und es echt schlimm ist würde ich mich vlt ans Jugendamt wenden. Die haben dort immer eine Lösung für alles und können dir bestimmt weiter helfen! LG
Liegestützen verbessert die allgemeine Grundfitness. Es trainiert vor allem die Bauchmuskeln die unter den oberen Bauchmuskeln liegen, die Schultern, den Rumpfbereich, den Po und die Halsmuskulatur. Sie bringen dir in sofern etwas, dass sie sozusagen deinen ganzen Körper trainiert und du einen Muskelaufbau bekommst.
Ich hoffe ich konnte helfen.
Lg
Jap Null problemo
Vlt ist dein i Pod auch zu alt
Einstellungen > Allgemein > Softwareaktualisierung Dann sucht dein i Pod nach Updates und wenn er eins gefunden hat klickst du auf aktualisieren und aktualisierst es
Honig
Gleitgel oder warmes Wasser