Wie gehe ich mit der sexuellen Vergangenheit meines Partners besser um?

 Mein Freund und ich sind schon fast ein Jahr offiziell zusammen und unsere Beziehung ist eigentlich wunderschön. 

Alles hat ganz locker gestartet. Wir hatten gute Dates und von Anfang an guten Sex, haben aber eigentlich beide nicht nach was festem gesucht, sondern nur Spaß. Ziemlich schnell wurde klar, dass er Gefühle entwickelte und exklusiv mit mir sein wollte. Ich wollte das allerdings nicht und auch noch andere Männer daten. Unsere Wege sind also auseinander gegangen.
Nach zwei Monaten sind wir dann wieder aufeinander gestoßen und daraus ist diese wundervolle Beziehung entstanden die wir heute haben. 

Dadurch das wir sehr locker am Anfang waren, haben wir auch viel über unsere sexuelle Vergangenheit gesprochen und es sind auch nach und nach Sachen rausgekommen die in der Zeit passiert sind als wir keinen Kontakt hatten. Erst war mir das total egal. Ich war gar nicht eifersüchtig und hab da gar nicht drüber nachgedacht, vermutlich weil ich damals noch nicht so emotional an ihn gebunden war. Mittlerweile fühle ich allerdings anders. Umso länger ich mit ihm bin und umso stärker meine Gefühle für ihn werden, umso mehr denke ich auch an seine sexuelle Vergangenheit vor allem in der kleinen Pause die wir hatten. Mich verletzten Sachen, die er mir vor vielen Monaten erzählt und die jetzt wieder in meinen Kopf kommen. Ich steigere mich da richtig rein und bekomm dir Bilder nicht mehr aus meinem Kopf. Das ist dann wie ein Kampf in mir ein Teil weiß, dass alles gut ist und er nur mich will und der andere kann nicht aufhören alles wieder hochzuholen. Ich weiß nicht wie ich es besser kontrollieren und mein Kopf ausschalten kann. Woher kommen plötzlich diese negativen Gefühle?! Und vor allem weiß ich auch nicht ob ich es mit ihm kommunizieren sollte. Ihm zu zeigen wie sehr mich der Gedanke auffrisst, ihn mit einer anderen zu sehen in der Zeit in der wir uns schon kannten, ist schwer und ich zeige mich sehr verletzlich. Normalerweise bin ich mit solchen Sachen immer super cool umgegangen und er war eigentlich immer der eifersüchtige Part in der Beziehung.

Danke im Voraus!!

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Pech, du wolltest ja damals nichts festes, jetzt darfst dich auch nicht beschweren

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ein wenig sport (30 min - 1 st 5x pro woche) aber vorallem auf ernährung achten und kalorien zählen (und lernen wie man sie richtig zählt)

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paar tage? ist eig egal ob 3 wochen oder 3 tage wenn sie es wissen

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Ka, ist aber am Ende des Tages auch egal. Wenn du siehst, dass du dich nicht mehr veränderst nach 5 Jahren oderso, egal was du machst (Übungen ändern etc.), du musst ja trz weiter trainieren, sonst wirst du ja wieder nicht gut aussehen, aber interessante Frage, bin gespannt auf die Antworten 😂

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Du bist noch nicht bestimmt zu gehen. Musst das als Geschenk sehen und das beste daraus machen. Das heisst, sei ein besserer Mensch, versuch nicht zu lügen etc., mach was gutes,

und pass besser auf dich auf:)

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Hallo,

Kannst du mir mal den song schicken?

Oder was schon bereits steht.

Würde mich interessieren was du so drauf hast :)

MfG

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ich würd anstatt brust/trizeps/schulter, schulter/beine am mittwoch trainieren, wenn du alles gut und sauber zerlegen willst dann kannst nicht 3 gruppen an einem tag trainieren meiner meinung nach

pro muskel brauchst auch nicht 4/5 ubungen machen

zb bizeps kannst du mit 2 ubungen auseinandernehmen, +davor mit weniger gewicht aufwarmen, brust so 3 ubungen, aber 4-5 wurd ich fur keine muskelgruppe empfehlen

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such mal “ fivem crash after start” wenn du englisch kannst, hoffentlich findest du da was

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