Ich hab früher als Kind ziemlich oft Wutausbrüche gehabt, irgendwann aber hab ich gelernt damit umzugehen doch jetzt hab ich das Problem das ich ab und an das verlangen hab irgendwas kaputt zu machen oder andere Szenarien sind das mich manchmal einfach alles aufregt was freunde, Familie oder sonstige sagen. Hat irgend einer vielleicht das selbe Problem oder weiß zu helfen?

Hey Leute, mir ist vorgestern ein rot-getigerter Kater zugelaufen. Keiner sucht den kleinen, er ist ziemlich mager und sehr leicht. Er hat auch lange Beine und er wird wahrscheinlich jetzt auch bei mir bleiben. Die ganze Nacht lang ist er vor der Terassentür gesessen und am nächsten Tag hab ich in rein gelassen.

Und jetzt meine Frage/Bitte habt ihr ein paar Vorschläge an Namen?

LG Cookiece

Hallo

Wir haben schon seit einer Weile den sogenannten "5-Minutes-Shaper" und ich wollte mich jetzt mal ein bisschen darüber erkundigen.

Welche Muskeln trainiert man damit? Wie oft sollte ich das machen? (also täglich oder 4x die Woche) Muss ich mit den Beinen oder mit dem ganzen Oberkörper nach unten? Und kann man die Übungen, die angegeben sind noch steigern?

Vielen Dank schon im Voraus ;)

Hätte jemand gute Übungen oder Tipps wie ich am Bauch abnehmen und/oder Muskeln aufbauen? Ich mache schon sehr viel Sport (joggen, Kickboxen, Tanzen, schwimmen und auch workouts mit sit-ups) aber ich bekomme das Fett am Bauch einfach nicht weg. Und das liegt nicht daran, dass ich zu dick bin ich bin sonst eigentlich relativ schlank.

Danke im Vorraus :)