Meine Freundin meinte sie steht auf Muskeln. Ich gehe jz schon seit 2 Monaten ins Gym und nehme zu aber nicht schnell genug.
Lohnt es sich steroide zu nehmen und habt ihr tipps dazu?

Hallo

Ich möchte Muskeln auf bauen z.B. bei den Armen

Ich weiß nicht, wie es dazu gekommen ist. Ist aber seit mindestens zwei Monaten schon so. Anfangs war es bläulich, jetzt wird es immer dunkler. Ich denke, mir ist da mal was drauf gefallen. Sieht für mich wie ein Bluterguss unter dem Zehennagel aus.

Wenn ihr was darüber wisst, lässt es mich gerne wissen. Hoffe, dass es nicht zu ekelhaft ist.

Hi, habe seit einem halben Jahr ungefähr nun viele Dinge getan, um mein Gesicht zu verbessern. Dazu gehören „Mewing, Chewing“ usw.
ich habe dann ein Bild von mir auf TikTok hochgeladen, wo jemand gesagt hat, dass ich eine 5/10 bin. Denkt ihr, dass es wahr? Bild im Anhang.

Wär halt mein erstes mal im calisthenics park und bin frischling beim training. Und dazu ist heute noch sonniges wetter.

Hallo liebe community,

Kann man ihn 6 Monaten 100 Liegestütze auf einmal schaffen, wenn man täglich Liegestütze macht? Ich kann so üngefähr 20-30 mit guter Ausführung.

Danke im voraus :D

Jetziger Körper ca 1,80m 75 kg schlank ? Danke und Lg vielleicht jemand Tipps fürs Training ?

Hallo, mich würde mal interressieren was die größten Fehler beim homeworkout sind (liegestütze, drizepsdip, sit-ups oä) bezogen auf die Ausführung nicht Ernährung etc.

Überlege ob ich Ashwagandha einnehmen soll, da ich sehr viel Stress habe bzw. sehr schnell einfach gestresst bin. Danke im Voraus

Hallo,

1. Mein Laptop stürzt dauernd ab
2. Er ist ca ein halbes Jahr über der Garantiezeit

Ich kenn mich einfach nicht mehr aus.

Er ladet hoch,nach kurzer Zeit alles schwarz.

Kennt sich von euch jemand aus?

Viele denkende Grüße

Ich m (13) werde seit dem ich 8bin von meinen Eltern geschlagen wenn etwas mal nicht so gut lief ich versuche mich dann zu wehren das ist mir aber noch nicht richtig gelungen ich habe mit meinen Eltern geredet es hat sich aber nix verändert sie behaupten es ist in Ordnung das sie es tun da ich sie ja manchmal ärgere .als ihnen mit Jugendamt versuchte zu drohen sagten sie nur das es mir in einer Pflege Familie extremst scheiße geht und sich ach nix ändert.sie sagen dann bei ihnen sei es damals nicht anders gewesen.was soll ich nun tun mein Ganze Großfamilie macht das auch und ich liebe ja eigentlich irgendwie meine Familie.????? Was ? Helft mir bitte 😭

Wieso werden 17/3 und 100/15 nicht mit eingebunden?
6 ist die Kovarianz der variablen „Abiturnote“ und „IQ“. Soll nun transformiert werden, damit der Wert interpretierbar ist. Also zwischen -1und 1.

Verstehe nur nicht, wieso man die zwei genannten Werte bei der Transformation nicht einbezieht

Heyho :D

Ich habe durch meinen Urlaub vor kurzem etwa 3 bis 4 Wochen nicht mehr trainiert und auch weder Protein noch Creatin in Pulverform zu mir genommen.

Jetzt trainiere ich wieder seit zwei Wochen und habe bis jetzt nach jedem Training einen Proteinshake und jeden Tag 10g Creatin getrunken.

Heute war mein letzter "loading" Tag für das Creatin (also ab morgen nurnoch 5g), weshalb ich mir dachte ich trinke das Creatin heute mal zusammen mit einem Proteinshake, obwohl es mein freier Tag ist.

Kurz nachdem ich das tat wurde mir plötzlich schwummerig und übel, so wie wenn man ganz viel durchfall hat und dann dehydriert so fühlte sich das an.

Ich lag bis jetzt im Bett und mir war wirklich richtig richtig übel, und ich musste (sorry das ich das jetzt so sage) extrem oft das große Geschäft verrichten.

Aber es war halt kein Durchfall, sondern sogar fester als üblich.

Ich bin bestimmt 5 mal groß gegangen, bis ich dann nurnoch ein paar mal pinkeln musste (innerhalb einer Stunde) und jetzt geht es mir wieder einigermaßen gut.

Da stellt sich mir die Frage ob der Proteinshake wohl daran Schuld war?

Etwas anderes kann ich mir nicht vorstellen, da ich ja sonst nichts geändert habe.

Kann so etwas von zu viel Protein passieren?

Wenn ich ehrlich bin war der shake auch definitiv zu viel, aber so etwas ist mir noch nie passiert :(