Das Problem was sich daraus ergibt ist der richtige Umgang. Da man über längere Zeit hinweg solche Gewichte mit sich herumträgt kann es schnell mal passieren das man eine falsche Körperhaltung einnimmt, welches zu verstärkten Fehlhaltungen und somit Schäden führen kann. Wenn man also solche Gewichte trägt sollte man bereits eine richtige Körperhaltung (so weit es geht unverkrampft) halten können und diese selbstverständlich über eine längere Zeit hinweg.

Wenn man bereits (beispielsweise einen krummen Rücken) hat und sich dann auch noch eine Gewichtsweste anlegt, dürfte klar sein das sowas nur nach hinten losgeht. Das gilt für viele (Plattfüsse z.B auch) Fehlhaltungen.

Außerdem muss für eine längere Zeit hinweg eine gewisse Mindestkonzentration aufrecht gehalten werden, um nicht versehentlich durch abrupte Bewegungen (beim joggen und Gewichtsmanchetten an den Beinen z.B) sich an den Gelenken zu verletzen. Die Konzentration ist vorallem wichtig um keine Fehlhaltung einzunehmen .

Gerade bei Gewichtsmanchetten sehe ich da ein grosses Problem.

Es ist aufjedenfall effektiv & zeiteffizient (da man es tagsüber mit anderen Tätigkeiten kombinieren kann), nur gehört da schon eine Eigenverantwortung und Mindestgesundheit dazu (wie oben erwähnt).

Funktionieren tut es aufjedenfall.

Zu 2) Deine Muskeln werden wenn überhaupt nur ganz wenig wachsen. Dafür wirst du wesentlich stärker. Mehr als du vielleicht denkst.

Da ich dich nicht kenne kann ich dir aber keine Empfehlung aussprechen. Ein gewisses Risiko gibt es ja (wohl ein wenig mehr als wie bei herkömmlichen Kraftsport, wobei es hier auch wieder darauf ankommt was man unter herkömmlich versteht^^).

Ich gehe mal davon aus das du energetisch nicht viel drauf hast (mit Energie nicht umgehen kannst). Da darf man nicht ausschliessen das es sich um eine Krankheit handelt (auch wenn Krankheiten durch eine starke Anhäufung von schlechter Energie bzw fehlender stark schwingender Energie entstehen).

Du bist nicht in der Lage da den Unterschied auszumachen und vermutest das lediglich. Ich bezweifle das bei dir der Solarplexus aufgerissen ist. Es kann aber aufjedenfall sein das du Löcher in deiner Aura hast (kommt desöfteren vor).

Wenn das deine einzige Frage ist -> 'Warum passiert so etwas?' versuche ich sie dir mal zu beantworten.

Der Kontakt zu deiner Seele wird wahrscheinlich nicht sonderlich gut ausgeprägt sein, zumindest nicht so weit als das du sie bewusst mitbekommst. Was unbewusst in dir vorgeht kann ich natürlich auch nicht wissen.

Das ist schonmal ein grundlegender Faktor der für dich zu beantworten ist. Wenn eine gute Verbindung zu deiner Seele besteht, brauchst du hier diese Frage nicht zu stellen da du das onehin selber besser weisst aus welchem Grund mehr oder weniger geschieht. (oder zumindest hast du da ein gutes Gefühl, sprich eine richtige Intuition dafür)

Wenn du den seelischen Grund dafür suchst ist dies aber eines der wichtigsten Vorraussetzungen um zu verstehen warum du diese Krankheiten bekommst. Ich will dir nicht in den Glauben reden doch würde ich erstmal versuchen plump nach den 'logischen' Gründen zu suchen. Ich weiss auch nicht ob deine Wahrnehmung nur auf deine 5 Sinne beschränkt ist oder du feinstoffliche Energie fühlen kannst.

Versuche das nicht auf eine Wunschrichtung zu lenken sondern das mit deinem wahren Gefühl zu erfassen, dann weisst du was zu tun ist. Wenn dir das schwer fehlt solltest du wie gesagt versuchen das eine mit dem anderen zu verbinden. Suche nach den körperlichen Ursachen und wie gesagt, wenn dir die spirituelle (die weitaus mehr Einfluss auf den Körper nimmt als man vermutet) auch interessiert, kommt das als nächster Schritt. Ich wäre aber wie gesagt vorsichtig denn dieses Gefühl kann auch nur auf dem Wunsch hin, sich mehr auf das spirituelle einzufahren, damit zusammenhängen.

Da ich dich nicht kenne kann ich dir leider nicht genau weiter helfen.

Die Frage nach dem Warum ist ziemlich schwammig formuliert.

Es ist ein sehr komplexes Thema das man nicht einfach so in einem oder 10 DIN A4 Blätter erklärt bekommt.

Gerade die spirituellen sind so komplex, das setzt eine solche Intelligenz vorraus die nur unsere innere Seele verfügt. Von daher, schaue erstmal nach den äußeren Ursachen und wage dich langsam an das tiefere Thema mit der Seele vorran, sofern du wirklich keinem Wunschdenken hegst. Das tun nämlich viele. Gerade bei solchen die in Wirklichkeit keinen Plan von so etwas haben, rate ich dazu ab. Die sind es aber die garnicht erst darauf hören wollen.

Löcher entstehen wenn es Saboteure in deinem System unbewusst gibt. Saboteure können von aussen kommen, wenn es andere Menschen (die dich angegriffen haben) oder Wesen sind (Astralwesen) oder solche die zu dir selbst gehören (Gefühle von Hass oder sonstige schlechte).

Wenn man schlechte Erlebnisse im Leben gehabt hat (vorallem als Kind) sind schlechte Überzeugungen und tiefe Wunden die dich regelrecht zermürben. Da von einem guten Seelenkontakt auszugehen kommt leider so gut wie nie vor. Die meisten hängen in ihrer Glaubensspirale (die jetzt nicht direkt etwas mit einer religiösen zu tun hat) fest, haben sich also nicht erkannt (was sie wirklich sind, nämlich der Beobachter).

Solche Gefühle sabotieren dich insoweit sodass der Kontakt zu deiner Seele nicht vorhanden ist. Dabei fehlt dir eine gute Portion an stark schwingende Energie sodass du ein leichtes Ziel für das Aussen bist, das bedeutet dein natürlicher Schutz gewährt dir keine perfekte Sicherheit gegenüber jedwege Krankheit, die nicht mal etwas direkt mit deiner Vergangenheit zu tun haben muss.

Da einen richtigen Zusammenhang mit deiner Vergangenheit, einem genauen Warum ist von daher schwierig. Ich kann es dir also nicht sagen und wollte dir damit nur einen kleinen Überblick geben und damit auch ein bisschen Verständnis in der Materie.

Viel Glück.

Andere Politik betreiben. Als Einzelner kann man selbstverständlich nicht viel machen. Zum einen sollte man aufhören andere Länder zu bombardieren, zum anderen schärfere Kontrollen (bezüglich wer rein darf und wer nicht) einführen.

Meiner Ansicht nach ist diese Zwietracht gewollt und wird absichtlich geschürt. Wie die Links - Rechts Problematik (die an sich garnicht existiert aber virtuell uns immer eingehämmert wird), gilt das ganze auch für den Terrorismus.

Es ist ein gewollter Akt. Solche Menschen die scheinbar wie gesteuert durch die Welt laufen und sich für einen virtuellen Gott selber in Tausend Stücke sprengen werden für die Taschen einiger Superreichen Menschen gebraucht. Der Westen und Südosten machen gemeinsame Sache (zmd die Reichen und selbstverständlich nicht nur die denn die befinden sich grob gesagt auf der ganzen Welt) und züchten solche Menschen selbst heran.

Natürlich nicht nur denn der Boden aus dem solche armseelige Menschen hervorgehen sind die Religionen selbst, die für politische Zwecke entwendet werden. Religion ist reinste Politik, mehr nicht.

Sie hat ihren Sinn verfehlt. Das wollte ich erwähnen auch wenn es ein wenig deiner Frage aus dem Weg gegangen ist, so denke ich dass es schonmal hilft, das ganze auf die Weise zu betrachten.

Die eigentliche Frage war ja was man gegen solche Terroristen tun kann. Als Einzelner kann man nur folgendes: Stärke zeigen und keine Angst. Auch kein Hass oder Wut denn solche Reaktionen erhoffen sich diese Radikalisten.

Abwehrmassnahmen? Kleine Gruppen bilden (die keinen Hass pflegen) und sich gegenseitig schützen und die Augen gegenüber solchen Menschen offen halten. Wenn das alle Bezirke einer Stadt machen würden gäbe es viele kleine Gruppen (die untereinander auch eine freundliche Stimmung pflegen) die gemeinsam ein grosses Ganzes bilden. So kann man im Vorraus Angreifer demotivieren und sie im Falle dessen aufhalten.

Natürlich ist das ein wenig utopisch aber ich behaupte mal dass es sehr wohl möglich ist. Sowas bezeichnet man auch als freiwillige Kooperation und auch freiwillige Solidarität.

Man sollte die Sicherheit nicht unbedingt nur auf den Polizisten übertragen, vielmehr muss man selbst welche übernehmen. Das ist nicht so einfach das ist mir klar, würde das Problem aber weitgehend reduzieren.

Alleine kann man aber im Endeffekt nichts ausrichten also hilft es nur zusammenzualten, statt Hass oder das komplette Gegenteil, gehorsam gegenüber unsere Politik zu bilden. Das ist meine Ansicht.

Hass stösst gegen den Gehorsam vieler Menschen auf und so bekämpfen wir uns gegenseitig, ohne etwas davon zu haben. Das nützt nicht viel. Wir sollten demnach alle an einen Strang ziehen und uns nicht spalten lassen. Von niemanden.

Ich versuche dir ein paar Lösungsvorschläge zu geben, die sich allesammt miteinander integrieren lassen.

Erst zum theoretischen:

Schau ein wenig auf deiner Kindheit und den Erlebnissen (vorallem negative) die du erlebt hast. Wie waren deine Eltern so? Waren sie sehr streng und haben jeden kleinsten Fehler dir spüren lassen?

Das könnte ein Anzeichen für deine grosse Selbststrenge (die auch zum Teil positiv ist) sein und erklären, warum du so drauf bist. Ein bisschen Strenge zu sich selbst hat noch niemanden geschadet, nur sollte diese nicht mit Begleitgefühlen wie Scham, Wut oder anderen erfolgen.

Sei dir bewusst dass du es selber bist, der das ganze als schamhaft bewertet. Lese dir dazu ein wenig die Basics der modernen Psychologie, sofern du (so wie mich) ein wenig Interesse dafür hast durch.

Du kannst Abwehrmechanismen (bewusst und in kleinen gezielten Dosierungen) einsetzen um dein Problemchen im Zaun zu halten. Das ganze löst aber nicht das Problem sondern mildert nur die Symptome.

Empfehlenswert wären hierbei Sublimation und Intellektualisierung. Das mildert die Symptome es sollte aber noch erwähnt werden dass hierbei nicht die Ursache bekämpft wird. Setze es also mit Bedacht ein.

Falls du die Ursache bekämpfen willst empfehle ich dir ein Grundwissen aus Psychologie + Spiritualität (am besten Mystik und keine Glaubensreligion). Das wären rein theoretische Lösungsansätze und eben auch Symptomlinderung (siehe weiter oben).

Nun zur Praxis. Einige Vorschläge sind schon genannt worden aber um dein Selbstbild ein bisschen zu stärken hilft es selbstverständlich dir Eigenschaften anzueignen die dir in bestimmten Situationen behilflich sind.

Das löst zwar auch nicht den Kern der Ursache, doch macht es deine Aussenhülle stählerner und lässt andere nicht so sehr an dich heran (im positiven Sinne).

Kampfsport, Kraftsport, Sport im Allgemeinen, Beschäftigung mit intellektuellen Themen wie Politik, Kybernetik, Allgemeinwissen, Psychologie, Spiritualität, Schutz vor Manipulation und ähnliches, Achtsamkeitsübungen, Meditation wären nur ein paar Beispiele.

Ansonsten hilft es auch Gefühle bewusst zu steuern. Du steigerst dich beispielsweise absichtlich in dein Schamgefühl hinein (in einen Moment wo du alleine bist oder wenn du wirklich hart drauf bist, in Schockmomenten wo du mit anderen zusammen bist).

Das macht dich mit der Zeit unempfindlicher. Das ganze hilft aber leider nur wenn du keine unterdrückten Gefühle (grosse Traumata) in dir trägst. Das Thema mit den unterdrückten Gefühle würde nun aber den Rahmen sprengen und ich kann dazu nicht näher eingehen, außer du bestehst darauf.

Zum Abschluss muss ich noch erwähnen dass ich nur ein Laie bin, nur interessiere ich mich ziemlich für solche Themen.

Setze den ein oder anderen Kniff für dich ein und übertrage den Rest auf dein Leben denn es könnte dir helfen. Viel Glück!