Hallöchen ,
Du hast kein seltenes Problem. Bei einer Vergewaltigung bzw. bei einer Schlimmen Erfahrung ist eine Posttraumatische Belastungsstörung kein seltener neben Effekt. Hand auf's Herz , es tut mir wirklich leid für dich. Solche Leute gehören begraben...
Jedenfalls, Du musst UNBEDINGT auf andere Gedanken kommen. Wenn du in der Nacht aufwachst aufgrund eines Albtraumes , musst du mit deinem Freund darüber sprechen, Ein Freund bzw. ein Partner ist da , auch um die Schlimmen Erfahrungen zu teilen und um dir / der Person wieder ein Lächeln ins Gesicht zu Zaubern. "[...]Ich[...]würde an manchen Tagen einfach nur gerne tot sein" Also als eine Erwachsene Frau sollte man die Einstellung ändern. Der freiwillige tot ist das , was diese Perversen Antreibt und Stolz macht , merk dir das. Keiner will das diese "Unmenschen" Erfolg dabei haben , also musst du deine Einstellung ändern. Vielleicht siehst du das Geschehen als neu Anfang an und eröffnest einen Threat bzw. einen Kanal wo du mit Anderen Leuten über dein Problem reden kannst welches denen einschließlich dir Helfen kann.