Aufwärmtraining Badminton
Huhu, ich muss für nächste Woche einen Trainingsplan erstellen bzw. ein Aufwärmtraining durchführen. Das Training soll 15 Minuten dauern , 10 Minuten lang allgemeines aufwärmen und 5 min spezifisches aufwärmen ( für Badminton) Habt ihr evtl. ein paar Anregungen ? Alles ist erlaubt Spiele, etc. Würde es gerne abwechslungsreich gestalten und nicht alle Schüler nur durch die Halle laufen lassen. Lg