Versuch mal Krafttraining am po und mehr essen aber auch nicht zu viel ca200-300 Kalorien über deinen kalorienbedarf den kannst du mithilfe einer App tracken die heißt MyFitnessPal dort kannst du auch dein Essen tracken und den po 2 mal die Woche für eine Stunde Trainieren da gibt es po workouts auf YouTube da siehst du in einem Jahr schon ganz anders aus 👍🏼

Also am besten bei skims die sind qualitativ echt super und haben gerade auch einen sale bei Tangas sollte man aber wirklich nicht sparen da die günstigen eher schlecht verarbeitet sind und oft schneiden der stoff ist oft dann auch nicht so angenehm aber skims kann ich sehr empfehlen

Stell dir setlich schräg hin und mach ein hohlkreuz dabei das hintere Bein leicht nach hinten ungefähr so

Am liebsten swirly wedgie mit einer dreckigen Toilette haha

Finde Front wedgie besonders beim Jungen 😂

Aufjedenfall ich steh darauf auch sehr wäre also echt toll gibt ja auch echt schöne Variationen die man ausprobieren kann hehe

Das kann man sogar sehr gut da die meisten Badeanzüge sehr dehnbar sind peinlich ist es für die Person auch weil man von vorne dann den Intimbereich sieht und hinten den arsch oft kannst du den Badeanzug sogar über den Kopf ziehen

Swirly wedgie man steckt das Kopf ins Klo und gibt sich dabei einen wedgie. Atomic wedgie ist auch etwas ausgefallener da zieht man die Unterhose so weit hoch dass man sie sich über den Kopf ziehen kann geht aber nur mit bestimmter Unterwäsche. Was ich dir aber bei Tangas empfehlen kann ist eine shoulderwedgie du ziehst die Seiten deines Tangas so hoch dass du sie dir über die Schulter ziehen kannst und fertig 😊