Ja genau, mache lieber sport zuhause, draußen ect.. das spart soo viel zeit und evtl doofe blicke und gespräche im studio. Erstmal mit dem eigenem körpergewicht anfangen. Außerdem ist kraftraining eh nicht gut für abnehmen! Joggen ist sogar auch nicht soo optimal. Am besten sprints machen und schnell bewegungen. Also wo du aus der puste gelangst. Hüpfen ist gut zb burpies oder springseil gibt auf yt auch workouts für zuhause!! Die gehen von 5min -2 stunden mega gut dann bist du auch quasi nicht alleine wenn du das machst du wirst motiviert. Am aller besten ists finde ich eh im verein zu sein. Fußball handball basketball....

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Naja es gibt so kleine rasenflächen die man kaifen kann dann soll der hund da halt draufmachen oder auf zeitungspapier. Wird der hund schon überleben mal nicht spazieren zu gehen. Der kann ja km zimmer bisschen rumtoben.

Vllt gibts auch betreu personen die das machen. Evtl auch mur für geld oder halt von der stadt bezahlt. Oder man gibt den hund zu freunden und verwandten. Oder sucht sich jmd über ebay kleinanzeigen, zeitung oder aushänge.

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Ich bins nochmal

Generell wenn du versuchst abzunehmen musst du echt nicht so krass hungern. Du musst nur weniger essen wie dein körper braucht. achte vllt auf dein hunger gefühl und auf keinem fall mehr essen als du hunger hast. Dann noch etwas bewegung dazu und bisschen gesunde sachen und schon wird man dünn. Einfach wasser mit zitrone ect trinken statt cola und so. Oder tee!

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Nein ach quatsch das ist überhaupt nicht schlimm ich esse auch immer so dpät und gurke und banane machen ja auch nicht dick. Alles gut!!:)

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Die ventildeckeldichtung ist es auch nicht, dir die im öl war ist kleiner und dünner ca 4 mal 3,5 cm und 1mm dick

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Hm ich finde sowas immer total albern und unnötig, finde die brauchen nur befehle oder man redet mal ein zwei sätze aber nucht so extrem

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7std ist zu wenig

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Kannst du den hoodie nicht jmd anders kaufen lassen??:) oder bestellen

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