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GianniPanini

16.08.2021
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Foxi55666
16.08.2021, 22:25
Sixpack aufbauen?

Hey zusammen,

bin gerade die ganze Zeit dabei einen Sixpack aufzubauen….jetzt hätte ich ne Frage….es heißt ia immer man sollte auch auf die Ernährung achten…..wenn ich morgen in der früh einen Schoko gipfel esse….wäre das dann nicht gut für den Sixpack oder 1 mal okay?

ich habe einen körper wo ich so viel essen könnte und ich werde nicht dicker aber ich möchte den Sixpaxk aufbauen

...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von GianniPanini
16.08.2021, 22:28

Um Muskeln aufzubauen brauchst du

Eiweiß

Proteine

Kohlenhydrahte

Wenn das nicht vorhanden ist gibt es auch keinen muskelaufbau, also schau mal nach rezepten in denen viel davon vorhanden ist und setzt dich nach einer halben stunde deiner mahlzeit ans training und zieh durch!

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