Bin relativ dünn aber mein Bauch und meine brust haben relativ viel fett im vergleich zu meinen Armen z.B. Wie kann ich dafür sorgen dass ich mein fett in den bereichen verliere und mehr masse in meine arme geht?

Habe mir einen Mass gainer von ESN geholt. Empfohlen werden 300ml Wasser mit 150g Pullver, nur schmeckt dass jetzt nicht ganz so gut bei mir deswegen habe ich das mal mit 400ml versucht und es schmeckt um einiges besser. Habe ich da irgendwas zu befürchten ? Gehen irgendwelche Nährwerte bei zu viel wasser verloren ? Und nur aus interesse: Was würde passieren wenn ich jetzt einfach 1 Liter nehme bleiben die Kalorien bzw. Nährwerte generell gleich gleich?

Hallo

ich habe eine schlimme Phimose und habe langsam echt Angst deswegen wollte ich zum Arzt gehen. Zu welchem Arzt muss ich hin und kann ich dahin ohne das meine Eltern davon mitbekommen ?