Denis5959
18.01.2019, 20:49
Wie kann ich zunehmen (Jugendlich)?

Hallo ich bin 15 Jahre alt (in einer Woche 16) und wiege nur 45kg, also sehr starkes Untergewicht und bin 176 groß. Ich bin in letzter Zeit relativ viel gewachsen, war davor aber auch schon sehr dünn. Hat da jemand Tipps zu zunehmen. Achja ich bin leider sehr wählerisch was das Essen angeht. Also ich esse nicht viele verschiedenen Sachen, weil sie mir einfach nicht schmecken.

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Antwort
von Ghusounknow
18.01.2019, 20:52

Vlt versuchst du viel davon zu essen was du magst vor allem obst und Gemüse (wenn du das magst) oder Versuch muskeln aufzubauen das geht aber nur wenn du die Kraft dazu hast

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Gfd123
04.01.2019, 23:10
Mir wird schwindelig nachdem ich Dusche was ist das?

Immer wenn ich dusche wird mir wenn ich wieder rausgehe aus der Dusche schwindelig und ich habe kein Gleichgewichtsgefühl mehr, dann so nach 10 Sekunden hört es wieder auf.

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Hilfreichste Antwort
von Ghusounknow
04.01.2019, 23:15

Habe ich auch das hat was mit deinem Kreislauf zu tun so etwas passiert auch wenn man zu schnell aus dem Bett aussteigt oder zu lang steht du kannst dagegen nicht viel machen außer mehr trinken oder Sachen wo Eisen drin ist zu dir nehmen setzt dich am besten wenn das nochmal passiert auf den boden oder leg dich auf den boden und leg deine beins nach oben damit das Blut in den Kopf fließt und es dir besser geht dagegen hilft auch z.b. süßes wie Gummibärchen

Sry kann mir nicht kurz fassen😂

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